7 poziții sexuale care îți vor oferi un antrenament incendiar

Urăsc sala de sport. Antrenamentele tradiționale mă fac să mor de plictiseală, iar dacă mă inviți la o drumeție, prietenia noastră s-a terminat – înseamnă că nu mă cunoști deloc! Sunt exact opusul unui împătimit al fitnessului.

Dar tot trebuie să fac mișcare, nu? Soluția e simplă: găsesc activități care îmi plac atât de mult încât uit cât de solicitante sunt – înot, dans și, ai ghicit, s*x!

Dacă vrei să te menții în formă, e util să știi care poziții s*xuale ard cele mai multe calorii. Dar partea cea mai bună este că „sexercise” nu vine cu numărători obositoare de calorii sau serii de repetări – te bucuri pur și simplu de fiecare mișcare.

Și dacă metoda ta preferată de a face mișcare este să te unduiești pasional în pat, iată 7 poziții provocatoare, dar super satisfăcătoare, care îți vor transforma viața amoroasă într-o adevărată rutină de fitness.

1. Lotus

Ca orice antrenament, s*xul ar trebui să înceapă cu o încălzire bună, iar poziția Lotus este perfectă.

👉 Partenerul stă așezat cu picioarele încrucișate pe pat.
👉 Te așezi deasupra lui, înfășurându-ți picioarele în jurul taliei lui.
👉 Începeți să vă mișcați lent, într-un dans senzual.

Beneficii: Lucrezi picioarele, abdomenul și fesierii, fără să simți că faci un antrenament.

2. Cowgirl în mersul crabului

Dacă stăpânești deja poziția Cowgirl clasică, e timpul să ridici ștacheta.

👉 Partenerul stă întins pe spate.
👉 În loc să te așezi pe genunchi, te sprijini pe mâini și picioare, ca și cum ai face un pod inversat.
👉 Poți să te miști în sus și în jos, lateral sau să faci mișcări circulare.

Beneficii: Un antrenament complet, plus stimulare intensă pentru ambii parteneri. Cine mai are nevoie de abdomene?

3. Poziția lumânării (Shoulder Stand)

Dacă îți place pilates, această poziție îți va pune la treabă mușchii.

👉 Începeți în poziția misionar.
👉 Partenerul îți ridică picioarele pe umeri și te ajută să te sprijini pe omoplați.
👉 Ridică picioarele și trunchiul în aer.

Beneficii: Abdomen de fier și o senzație de ardere – la propriu și la figurat.

Citește continuarea pe confesiunileuneifeterele.ro

Noemi
20 Martie 2025

Urmareste-o pe Noemi

Noemi crede că textele savuroase sunt scrise nud în miez de noapte, cu stiloul pe hârtie și țigară în colțul gurii iar cele mai crude adevăruri sunt spuse în glume și...