Conform unui studiu Always*, inceputul pubertatii este momentul in care increderea in sine a fetelor scade vertiginos. Gandeste-te ca 56% dintre fetele cu varste intre 16 si 24 de ani, care au participat la studiu, au declarat ca isi pierd increderea in sine la pubertate, fara sa o mai recapete vreodata, iar 72% dintre ele simt ca societatea le impune limite, dictandu-le ce ar trebui si n-ar trebui sa faca. Intr-o mare de restrictii si presiuni sociale, n-ai vrea sa faci chiar tu diferenta?

Always face un pariu cu tine: deschide-ti mintea si da-ti voie sa experimentezi, sa te pui in situatii noi si sa-ti gasesti mereu curajul de a nu alege calea mai usoara si mai confortabila, si vei vedea cum te apropii de adevaratul tau potential. Stii cum se zice, daca-ti pui mintea, esti de neoprit! Poti sa incepi de aici si-apoi poti continua prin a face un plan de bataie. Noi te ajutam cu planul, tu trebuie doar sa il printezi si sa il pui pe frigider, la fel cum faci cu toate lucrurile pe care e musai sa nu le uiti!

  • Priveste oamenii pe care ii respecti si identifica lucrurile care ii fac atat de increzatori. Nu trebuie sa copiezi pe nimeni, ci doar sa fii atenta la ce poti invata de la fiecare dintre persoanele din jurul tau;
  • Nu te impiedica in politete si prea mult bun simt, ci mai gandeste-te si la tine, din cand in cand; poti sa refuzi o cerere sau o propunere daca nu iti convine, fara sa te justifici sau sa inventezi scuze; sa poti spune NU unui lucru sau unei activitati din care simti ca nu o sa inveti nimic e un semn de maturitate;
  • Incearca un drum nou, fie el metaforic sau fizic. Caile batatorite iti pot crea apatie si dezinteres, pe cand o cale noua te trezeste si te reconecteaza cu lumea;
  • Nu pune un termen limita pentru dobandirea increderii in tine - e un proces care nu se termina niciodata si un sentiment pe care trebuie sa il intretii cu decizii constiente si constructive;
  • Relatia ta cu corpul tau conteaza. Daca nu te simti bine cu corpul tau, daca nu esti multumita de anumite aspecte, lucreaza cu tine - dar doar pentru ca tu vrei asta, nu pentru ca cineva te preseaza. Fa sport, mananca sanatos si imbraca-te frumos daca tu simti ca asta te va face mai sigura pe tine;
  • Nu mai amana lucrurile importante din viata ta! E atat de simplu: aduna-te si nu-ti mai amana bucuriile si placerile! Si nici indatoririle!
  • Daca e un lucru pe care incerci sa il intelegi de foarte mult timp - daca ai fost parasita sau certata si nici acum nu stii de ce - pur si simplu nu mai incerca sa intelegi; accepta ce ti s-a intamplat cu toata fiinta ta si mergi mai departe;
  • Daca esti timida cu oamenii, sa stii ca nu e chiar nicio problema, nu inseamna ca nu ai incredere in tine; e bine, nu te simti inferioara pentru ca esti timida - cu cat te gandesti mai mult, cu atat mai tare iti adancesti aceasta stare;
  • Cu internetul la indemana, o sa citesti despre o multime de oameni de succes - doar ca nu poti doar sa stai pe scaun si sa afli despre altii; pune-ti si tu ideile la bataie, risca si fii curajoasa! Nu poti sa te intrebi mereu ce-ar fi fost daca, trebuie sa faci si tu lucrurile sa se intample!
  • Incearca sa nu-ti bazezi toata fericirea si toata valoarea personala pe relatia in care esti sau pe confirmarile celorlalti; gaseste si cunoaste valoarea interioara care te defineste, indiferent de relatiile pe care le ai cu cei din jurul tau.

De undeva va trebui sa incepi! Fie ca pornesti de la planul de mai sus sau de la unul personal, important e sa te pui in miscare si sa devii #deneoprit!

Cand esti increzatoare, poti fi sigura ca toata lumea din jurul tau observa. Fii alaturi de Always in demersul sau de a incuraja tinerele fete si fii si tu o inspiratie pentru femeile din jurul tau. Urmareste seria noastra de recomandari si alege-le pe cele care crezi ca te vor face mai puternica si mai increzatoare. Nu uita sa folosesti hashtagul #CAOFATA in experientele tale online, de fiecare data cand esti mandra si sigura pe tine!

*Studiul Always Confidence & Puberty Wave II a fost derulat folosind panelul Research Now, la care au participat 1.800 de persoane americane (1.300 de femei americane cu varste cuprinse intre 16 si 49 de ani si 500 de barbati americani din aceeasi categorie de varsta). S-a utilizat un esantion reprezentativ la nivel national de 1.000 de femei si 500 de barbati, precum si un esantion aditional de 150 de femei afro-americane si 150 de femei hispanice. Sondajul a fost realizat in perioada 5 decembrie 2014 - 12 decembrie 2014.

---

Miscarea Always #CAOFATA este sustinuta de milioanele de fete din intreaga lume care dau expresiei #CAOFATA sensuri uimitoare. Campania Always lansata in iunie 2014 a fost inspirata de ideea ca inceputul pubertatii si marcheaza momentul in care fetele au cel mai scazut nivel de incredere, precum si de faptul ca anumite cuvinte ofensatoare pot contribui la scaderea increderii de sine. Campania a demonstrat efectul profund al expresiei „ca o fata” asupra increderii de sine inspirand astfel crearea unei miscari, care a inceput deja sa schimbe perceptia publica: dupa ce au vizionat filmul #CAOFATA, majoritatea persoanelor (76% dintre tinerele cu varste cuprinse intre 16 si 24 de ani si 59% dintre barbati) au declarat ca videoclipul le-a schimbat perceptia asupra expresiei „ca o fata”*, conform Studiului Always Puberty & Confidence Wave II.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: