Daca tineti post si vreti sa consumati si alimente sanatoase, pline de vitamine, atunci preparatele raw vegane sunt o alegere excelenta.
Amestecam cu mana semintele de chia cu lapte de cocos sau de migdale, peste care adaugam, daca dorim, scortisoara, vanilie sau superalimente precum maca si lucuma. Amestecam apoi, cu grija, cu mure sau afine. Cand este gata, asezam intr-un pahar sau intr-un bol, iar deasupra putem pune nuci, migdale, fructe de padure proaspete.