8 trucuri pentru calmarea mintii

5. Decoreaza-ti baia cu plante

Lumina si stralucirea florilor pot infrumuseta atmosfera si peisajul casei tale. Plantele asezate intr-o baie luminoasa vor prospera deoarece baile au tendinta de a fi un pic mai umede.

6. Programeaza-ti o intalnire saptamanala cu prietenele

Pe scurt, au nevoie de tine si tu ai nevoie de ele. Chiar daca este vorba de numai o jumatate de ora, te va incarca pentru intreaga saptamana.

7. Tine un calendar al meditatiilor tale

Stim cat de importanta este meditatia zilnica insa cate dintre noi chiar o facem? Plaseaza un calendar suspendat deasupra unei perne moi colorate si pune un autocolant in zilele in care meditezi. Este distractiv dar si util pentru ca te va ajuta sa te tii de treaba.

8. Renunta la televizorul din dormitor

Dormitoarele sunt pentru dormit, odihna si relaxare. Daca poti desemna dormitorul doar pentru odihna, este minunat. Daca nu, imparte camera in compartimente, dintre care unul pentru modul de relaxare totala.

A.G. Billig
13 August 2017

Urmareste-o pe A.G. Billig

Andreea Billig este scriitoare, autoare a best-seller-ului "I Choose...