Setari Cookie-uri

3 promisiuni pe care sa le faci. Si sa le respecti

Accepta-ti defectele, nu te judeca prea aspru pentru ele si nu-ti cere imposibilul.

2. O sa vorbesc frumos cu mine

Nicicand nu suntem mai critici si mai rautaciosi decat cand vorbim cu noi. Ne spunem lucruri pe care nu le-am spune niciodata cuiva pe care-l respectam si il iubim. Menajeaza-te putin! Spune-ti cuvinte frumoase in fiecare zi, inca de cand te trezesti. Esti un om ca toti ceilalti si esti speciala. Lumea nu ar fi la fel fara tine. Daca te pun altii la pamant, nu face la fel si tu! Incurajeaza-te. Spune-ti mereu: „poti sa faci asta!“, „o sa se rezolve“, „esti puternica“, „esti frumoasa“. Sigur ca ridurile nu-ti vor disparea peste noapte, nici problemele, nici grijile, dar cu siguranta o sa ai o stare de spirit mai buna.

3. O sa invat sa traiesc clipa

Momentul prezent nu se mai repeta. Vrei sa dormi pana la pranz in weekend sau sa te trezesti cu noaptea-n cap si sa pleci la munte? Fa-o! E ziua prietenei tale si mananci cea mai mare felie de tort, desi erai la dieta? Nu te invinovati, savureaz-o, lasa ciocolata sa ti se topeasca-n gura, bucura-te de gust! Fii prezenta in fiecare moment, fara sa-ti faci griji pentru ce a fost sau ce va fi. Esti pe malul lacului? Respira aerul curat, fara sa te gandesti cata treaba te asteapta acasa. Tine-ti iubitul de mana, priveste-l in ochi, stati imbratisati. Nu face totul pe fuga, contra cronometru. Da-ti timp, da-ti sansa sa fii fericita!

Citește și:

Foto prima pagina: Yuriy Seleznev, Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
21 August 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.