Trei pași pentru tihnă sufletească

Atunci când vorbim despre fericire, ne gândim la tot felul de lucruri exterioare nouă. Un anumi obiect. O anumită persoană. O realizare profesională. Toate acestea însă sunt mijloace pentru a atinge o anumită stare interioară. Cred că fericirea înseamnă bucurie, entuziasm, energie, pasiune, iubire. Și mai cred că nu este posibilă fără tihnă sufletească. Iată cum o poți dobândi.

1. Armonizează-ți gândurile, vorbele și faptele. Multe persoane preferă să apeleze la serviciile unui antrenor personal nu doar pentr expertiza acestuia dar și pentru faptul că îi motivează să se țină de treabă. Nu mai suntem însă copiii care își făceau temele doar supravegheați de părinți. In interiorul nostru există un martor, conștiința, care are grijă să ne arate în permanență drumul bun pentru noi. Iar atunci când nu îi dăm ascultare, pacea noastră interioară se duce pe apa sâmbetei. Atunci când spui ceea ce gândești și când acționezi conform principiilor și promisiunilor tale, te simți împăcată cu tine însăți.

2. Cultivă armonia în jurul tău. Fie că este vorba de casa ta sau de locul în care lucrezi, fă în așa fel încât în jur să fie armonie. Nu este vorba doar de a fi tu armonie în interiorul tău și a o răspândi în jur, ci de a cultiva această stare în mod activ. Infrumusețează-ți mediul înconjurător, înfrumusețează-ți viața prin preocupări alese, evită discuțiile inutile și bârfa. Bucură-te pentru reușita altora și laudă-i pentru rezultatele lor extraordinare atunci când este cazul. Noi influențăm mediul ambiant și el ne influențează pe noi. Este mai ușor să îți păstrezi pacea interioară într-un mediu care o susține decâ într-unul toxic.

3. Iartă. Nimeni nu poate dobândi pacea interioară câtă vreme nu alungă din inima sa și ultima fărâmă de neiertare și resentimente. Acestea acționează ca o supapă invizibilă care secătuiește corpul și mintea de energie și de bucuria vieții. Iertarea nu înseamnă să fii de acord cu compartamentul cuiva ci să înțelegi lecția pe care ai avut-o de învățat din întâmplarea respectivă și să mergi mai departe. Îți dai seama că ai iertat atunci când te simți mult mai ușoară și poți simți compasiune față de persoana pe care până mai ieri ai considerat-o ca fiind un mare dușman.

Foto by PopTika via Shutterstock

A.G. Billig
4 Februarie 2019

Urmareste-o pe A.G. Billig

Andreea Billig este scriitoare, autoare a best-seller-ului "I Choose...