Anatomopatologii au descoperit placi de grasime in aorta adolescentilor ceea ce inseamna ca procesul de aterogegeza incepe din copilarie. Adolescenta reprezinta si acel moment de cotitura in care fumatul, abuzul de droguri devin accesibile copilului vulnerabil. Fumatul este cert corelat cu cresterea incidentei bolilor cardiovasculare. In ceea ce priveste consumul de droguri, o supradoza poate duce oricand la oprirea inimii. Pe masura ce inaintam in varsta creste si expunerea la stres, apar si acele boli care sunt precursori ai afectarii cardiace: colesterolul crescut, diabetul, hipertensiunea arteriala, acidul uric crescut, obezitatea. Este ingrijorator faptul ca infarctul miocardic la 30 de ani devine din ce in ce mai frecvent dar aceasta situatie este explicabila prin "beneficiile" societatii informationale: efortul fizic nu mai este o necesitate a supravietuirii, accesul la alimente este mult mai facil, agresiunea mediului inconjurator prin poluare este in crestere, stresul cotidian asociat urbanismului atinge cote nemaiintalnite. Toata aceasta avalansa de agresiuni poate fi contracarata numai prin echilibru.

Ce alimente ar trebui sa introduci in dieta pentru o inima sanatoasa?

Echilibrul mediului in care copilului creste, echilibrul alimentatiei, balansul intre activitatea fizica si educatia cognitiva, echilibrul psihic ce ne face imuni la excese repetate sau dependente.

Viata este buna daca stim sa o traim.

Foto prima pagina: Eduard Stelmakh, Shutterstock

Spiritualitatea, un antidot impotriva bolilor
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: