Oboseală mamelor și privarea de somn – cauze, efecte, recomandări

Oboseală mamelor și privarea de somn – cauze, efecte, recomandări
Kudika
28 Septembrie 2020

Oboseală mamelor este una dintre provocările cu care acestea se confruntă, atât imediat după naștere, dar și când copiii devin mai mari. Privarea de somn, fie printr-o cantitate insuficientă, fie printr-o calitate scăzută a somnului, își pune amprenta asupra funcționarii mamelor. Cum pot fi gestionate oboseală mamelor și privarea de somn, chiar dacă de multe ori nu au condițiile favorizante pentru un somn bun?

Apariția unui copil modifică rutinele cu care părinții erau obișnuiți, iar cele legate de somn sunt unele dintre cele mai afectate. Nevoile constante ale unui nou-născut, apoi ale unui bebeluș, ii împiedică pe părinți să se odihnească așa cum erau obișnuiți. Cei mici au nevoie să fie hrăniți la câteva ore, să fie schimbați, alinați, lucruri care fac imposibilă o noapte de somn neîntrerupt. În plus, în ciuda vechii zicale „a dormi că un bebeluș„, copiii mici nu dorm așa cum ne-am aștepta.

Citeste continuarea pe MamiSiCopilul

Featured foto by lenetstan via Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri