Ce să faci ca să slăbești rapid și sănătos?

comunicat de presa

„Majoritatea oamenilor cred că tot ce trebuie să facă pentru a ajunge la numărul de kilograme potrivite este să renunțe la anumite alimente. Ei bine, eu încerc să-mi conving pacienții că nu, dietele stricte nu sunt soluțiile. Ca să slăbești rapid și sănătos este recomandat să faci mișcare susținut, să ai grijă la alimentație și să urmezi o serie de proceduri de înfrumusețare pe care le recomand în funcție de nevoile fiecărui pacient în parte.”, explică nutriționistul și specialistul în remodelare corporală Wasim Nazer. Principalele lucruri pe care este recomandat să te concentrezi dacă vrei să pierzi kilograme în plus: 1. Deficit caloric (cea mai importantă parte) 2. Consumați în principal alimente nutritive, mult mai bogate în fibre și proteine 3. Intensifică activitatea fizică (puncte bonus pentru antrenamentul de forță) 4. Ai grijă să dormi cel puțin 7 - 8 ore pe noapte. „Pentru a obține un deficit caloric, va trebui să ajustezi obiceiurile și comportamentele. Nu trebuie să fii complet restrictiv. Te poți bucura în continuare de alimente „interzise” din când în când, dar cu atenție. Unul dintre obiceiurile care facilitează obținerea unui deficit caloric (și pierderea în greutate) este includerea în dietă a multor fructe, legume și surse slabe de proteine!”, explică specialistul. 2 tratamente de remodelare corporală pe care este recomandat să le urmezi dacă vrei să pierzi kilogramele în plus Velashape determină: Reducerea circumferinței și a celulitei Slăbire localizată Tratament nedureros și neinvaziv Rezultate obținute rapid, vizibile după primă ședință Îmbunătățește circulația sangvină, ceea ce înseamnă că pe termen lung se vor reduce și depunerile de grăsime Pielea va fi mai catifelată, mai tonifiată și mai elastică „VELASHAPE 3 este cea mai nouă metodă nechirurgicală de tratare a zonelor cu celulită, laxitate cutanată și a țesutului adipos din zonele cu probleme, cu rezultate vizibile rapide. Velashape 3 oferă un tratament unic, fără timp de recuperare și confortabil.”, explică specialistul în remodelare corporală, Wasim Nazer.