Kilogramele în plus sau în minus pot afecta fertilitatea! Care sunt șansele să rămâi gravidă dacă ajungi la greutatea ideală

Pentru multe cupluri, dorința de a deveni părinți este una dintre cele mai profunde și emoționante etape din viața lor. Atunci când sarcina întârzie să apară, însă, apar și întrebările: „De ce nu reușim?”, „Ce putem face diferit?”.

Un aspect despre care se vorbește mai puțin, dar care are o influență majoră asupra fertilității, este greutatea corporală. Atât excesul ponderal, cât și subponderalitatea pot afecta șansele de a concepe.

De ce este greutatea atât de importantă atunci când vorbim despre fertilitate

Greutatea influențează direct echilibrul hormonal, iar hormonii sunt esențiali pentru funcționarea normală a ovarelor la femei și a spermatogenezei la bărbați. Excesul de țesut adipos, de exemplu, determină creșterea nivelului de estrogen, ceea ce poate duce la tulburări de ovulație sau chiar la lipsa ei. La polul opus, dacă o persoană este subponderală, organismul poate considera că nu are resurse suficiente pentru o sarcină și poate „opri” ovulația. Așadar, greutatea prea mare sau prea mică afectează șansele de concepție.

Cum se reflectă concret obezitatea asupra fertilității feminine

Femeile cu obezitate se confruntă mai des cu tulburări de ciclu menstrual, lipsa ovulației sau cu sindromul ovarelor polichistice, afecțiuni care îngreunează concepția. În plus, și atunci când sarcina apare, riscul de complicații – avort spontan, preeclampsie, diabet gestațional – este mai mare. De aceea, recomand mereu pacientelor să ajungă la o greutate apropiată de normal înainte de a încerca să conceapă.

Kilogramele în plus au un impact negativ și asupra bărbaților

Excesul ponderal la bărbați scade nivelul de testosteron și duce la o scădere a calității spermei – număr mai mic de spermatozoizi, motilitate redusă și forme anormale. Practic, șansele ca spermatozoizii să fecundeze ovulul scad. De asemenea, obezitatea crește riscul de disfuncții erectile, ceea ce complică și mai mult concepția.

Ce se întâmplă dacă o persoană este subponderală?

Subponderalitatea, la fel ca obezitatea, perturbă ovulația. Organismul percepe lipsa de rezerve energetice și încearcă să se protejeze, oprind ovulația. La bărbați, greutatea prea mică poate duce la scăderea nivelului de testosteron și implicit la reducerea calității spermei. Așadar, și kilogramele prea puține sunt un obstacol în obținerea sarcinii.

Șansele de concepție pe cale naturală cresc dacă ajungem la o greutate normală

Există studii care arată că o scădere chiar și de 5-10% din greutatea corporală poate restabili ovulația și ciclurile menstruale regulate. La bărbați, pierderea kilogramelor în exces îmbunătățește semnificativ calitatea spermei. Nu este o garanție că sarcina va apărea imediat, dar șansele cresc considerabil.

Cum influențează greutatea șansele de reușită în cazul fertilizării in vitro

Greutatea are un impact major și în cazul procedurilor de reproducere umană asistată. La femeile cu obezitate, de exemplu, răspunsul la stimularea ovariană poate fi mai slab, ceea ce înseamnă mai puține ovocite și o calitate redusă a acestora. De asemenea, implantarea embrionilor poate fi îngreunată de mediul hormonal dezechilibrat. Așadar, greutatea optimă este importantă nu doar pentru concepția naturală, ci și pentru succesul FIV.

În cazul pacientelor cu rezervă ovariană scăzută și vârstă avansată, când timpul este esențial, trebuie să cântărim foarte bine raportul risc-beneficiu. Dacă rezerva ovariană este deja scăzută și vârsta depășește 38-40 de ani, așteptarea câtorva luni pentru pierderea kilogramelor ar putea însemna o reducere suplimentară a șanselor de a obține ovocite viabile și, implicit, sarcina.

De aceea, uneori decidem să începem procedura FIV cât mai repede, chiar dacă pacienta nu a ajuns la greutatea ideală, dar în paralel îi recomandăm schimbarea stilului de viață pentru a îmbunătăți pe cât posibil condițiile generale de sănătate și de implantare a embrionului. Este o decizie personalizată, luată împreună cu pacienta, în funcție de analize și de context.

Sfaturi pentru cuplurile care se confruntă cu infertilitate și probleme cu greutatea

În primul rând, să evite dietele drastice sau curele de slăbire rapide, care fac mai mult rău decât bine. Pentru un plan personalizat și cu șanse reale de reușită în atingerea scopului propus, este esențială colaborarea cu un medic nutriționist-dietetician.

Mișcarea zilnică, somnul suficient și reducerea stresului sunt, de asemenea, foarte importante.

Consilierea psihologică este de asemenea de mare ajutor, mai ales că în cazul infertilității vorbim de o încărcătură emoțională profundă, de multe ori soldată chiar cu episoade depresive care sunt „tratate” cu ajutorul alimentelor hipercalorice ori, din contră, prin perioade de înfometare.

Sprijinul partenerului, al familiei și al prietenilor este în egală măsură important pentru a depăși cu brio obstacolele apărute.

---