Sforăitul, semnal de alarmă pentru sănătate: Ce spun medicii?

Studiile internaționale arată că sforăitul e o problemă des întâlnită. În Marea Britanie sau Statele Unite, spre exemplu, până la 40% dintre bărbați cu vârste între 40 și 60 de ani sforăie. În Statele Unite,

Dar și femeile și copiii pot avea această deprindere. În America, 1 din 4 femei sforăie în mod regulat.

Potrivit Dr. Daniela Ionescu, medic primar ORL, realitatea din spatele acestui simptom aparent banal poate fi îngrijorătoare. În cabinetele medicale ajung tot mai des pacienți care, de fapt, suferă de apnee în somn, o tulburare respiratorie cu implicații serioase asupra sănătății.

„Am întâlnit sute de pacienți care credeau că sforăitul este doar o neplăcere pentru cei din jur, dar în realitate era semnul unei probleme medicale serioase - apneea de somn. Din păcate, mulți ajung la noi târziu, când deja apar complicațiile”, atrage atenția Dr. Ionescu.

Apneea de somn este o afecțiune caracterizată prin pauze repetate ale respirației în timpul somnului, uneori de zeci de ori pe oră. Aceste pauze reduc cantitatea de oxigen din sânge și afectează grav calitatea somnului, chiar dacă persoana afectată nu este mereu conștientă de acest lucru.

„În România există o cultură a ‘merge și așa’. Mulți pacienți se obișnuiesc cu sforăitul sau oboseala cronică și nu caută soluții. La fel fac și partenerii sau membrii familiilor, fie dorm în altă cameră, fie folosesc dopuri de urechi. Dar apneea netratată crește riscul de hipertensiune, infarct, AVC și chiar accidente rutiere. Vorbind despre apnee, putem salva vieți”, subliniază medicul ORL.

Nu orice sforăit înseamnă apnee, dar sunt câteva semne de alarmă care nu trebuie ignorate:

• Pauze respiratorii observate de partener

• Treziri bruște cu senzația de sufocare

• Oboseală persistentă, chiar și după 7-8 ore de somn

• Dureri de cap dimineața

• Somnolență excesivă în timpul zilei

• Dificultăți de concentrare sau iritabilitate

„Toate acestea indică faptul că organismul nu primește oxigen suficient în timpul somnului. Impactul este uriaș, de la scăderea performanței la serviciu, până la conflicte în cuplu”, povestește Dr. Ionescu.

Investigația începe cu un consult ORL și o endoscopie nazală, iar în funcție de simptome, se recomandă o poligrafie nocturnă – un test care monitorizează somnul și respirația pe timpul nopții. Partea bună este că, în multe cazuri, tratamentul nu presupune operații mari, ci intervenții minim invazive cu laser sau radiofrecvență.

„Folosim tehnologii moderne pentru a reduce obstrucțiile respiratorii, cu anestezie locală și un timp de recuperare foarte scurt. Pacientul poate reveni rapid la activitățile obișnuite. Mulți pacienți ne spun că viața lor s-a schimbat complet după tratament”, explică Dr. Daniela Ionescu.

Un exemplu elocvent este al unui pacient tânăr, sportiv, care părea perfect sănătos, dar care suferea de apnee severă.

„Performanța lui scăzuse drastic din cauza somnului fragmentat. După tratament, ne-a spus că simte că ‘și-a primit viața înapoi’ și a revenit la antrenamente și competiții”, își amintește medicul.

Nu doar adulții sunt afectați. Din păcate, și copiii pot suferi de apnee, mai ales din cauza vegetațiilor adenoide, amigdalelor mărite sau a deviațiilor de sept. Iar la cei mici, consecințele pot fi și mai grave: întârziere în dezvoltare, probleme de învățare și chiar deformări faciale.

„La copii, sforăitul nu este niciodată normal. Poate ascunde apnee obstructivă. Este esențial ca părinții să fie atenți la somnul celor mici și să nu ignore semnele de alarmă precum pauzele respiratorii, transpirațiile nocturne sau respirația pe gură”, avertizează Dr. Ionescu.

Sănătatea somnului influențează direct sănătatea mintală, performanța profesională și echilibrul relațiilor personale. Somnul odihnitor este fundamentul sănătății mintale. Lipsa lui duce la anxietate, depresie, iritabilitate și chiar conflicte în familie.

Dacă tu sau cineva drag sforăie frecvent, se trezește obosit, iritat sau are episoade de somn agitat, nu amâna un control medical. Sforăitul poate fi mai mult decât un inconvenient – poate fi primul semn al unei probleme de sănătate care merită toată atenția.

foto prima pagină Andrey_Popov/ Shutterstock

Carmen Ioana Olteanu
7 Septembrie 2025

Urmareste-o pe Carmen Ioana Olteanu

Carmen este redactor-șef Kudika.ro și scrie de când își aduce aminte. A început cu integrame sustrase pe furiș de la tatăl ei și 30 de ani mai târziu se relaxează...