program pt abdomen

Subiect nou
Alege alt forum  
Voteaza:
Rating curent program pt abdomen: (5 din 3 voturi)
 
melanya Avatarul lui melanya

107 mesaje
Membru din: 5/03/2008

eu am un program pentru remodelarea abdomenului ...dak va tineti de el o sa vedeti rezultate :) a functionat in cazul fratelui meu...care avea burtica:) acum are 6 packs
melanya Avatarul lui melanya

107 mesaje
Membru din: 5/03/2008

programul e pe profilul meu la video:p
necunoscut Avatarul lui necunoscut

1 mesaj
Membru din: 1/01/1970

Doresc si eu informatii mai exacte despre acest program daca se poate va rog.
Raporteaza abuz de limbaj
cristinelss Avatarul lui cristinelss

14 mesaje
Membru din: 21/08/2008
Oras: botosani

apelati cu incredere la un cabinet de masaj.......nu uitati de dieta si binenteles.....MISCARE.....BAFTA!!!!!!!!!!
Raporteaza abuz de limbaj
tess2x Avatarul lui tess2x

5 mesaje
Membru din: 6/03/2008
Oras: barlad

mi-l poti timite si mie acel program ?
adresa mea este tess2x@yahoo.com
Raporteaza abuz de limbaj
melanya Avatarul lui melanya

107 mesaje
Membru din: 5/03/2008

este un program pt remodelarea abdomenului...rezultatele se vad dar trebuie sa te ti de el.
Raporteaza abuz de limbaj
melanya Avatarul lui melanya

107 mesaje
Membru din: 5/03/2008

tess imi pare rau dar nu am cum sa til trimit pe mail deoarece programul e foarte lung
Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
Fetelor,voi ce parere aveti de centurile de vibromasaj>?Mi as cumpara si eu una?oare chiar functioneaza?Mai scade celulita?sau macar te simti mai bine dupa 30 de minute de folosire.Ma gandesc ca poate pune muschiul in actiune.Eu ma chinui sa scap de celulita,fac cam tot ce trebuie,abdomene,creme ,dieta etc...usor usor poate reusesc...Oare si o astfel de centura ar contribui vreun pic??
Raporteaza abuz de limbaj
kymy Avatarul lui kymy

9 mesaje
Membru din: 7/11/2007

incearca mai bine cu electrostimularea. vezi daca merge, nu are rost sa dai banii aiurea pe tot ce auzi. la mine a mers cu electrostimularea. si costa 105 lei 12 sedinte. www.maraviglia.ro acolo merg eu
Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
mersi kamy,chiar o sa incerc si e
sesty Avatarul lui sesty

1 mesaj
Membru din: 14/11/2008
Oras: bucuresti

buna,sunt curioasa cam in cat timp poti scapa de burtica cu programul acela despre care ziceai
Raporteaza abuz de limbaj
Lexy87 Avatarul lui Lexy87

158 mesaje
Membru din: 15/11/2008
Oras: iasi

De la: melanya, la data 2008-08-09 16:44:49programul e pe profilul meu la video:p


eu nu vad nici un video la profil. ai doar poze...
Raporteaza abuz de limbaj
machiajtatuaj Avatarul lui machiajtatuaj

50 mesaje
Membru din: 16/09/2008
Oras: bucuresti

Mai multe informatii ....pls...zdm236
Raporteaza abuz de limbaj
necunoscut Avatarul lui necunoscut

1 mesaj
Membru din: 1/01/1970

Pai...1 -trebuie sa te ti de o dieta stricta in caz ca organismul tau nu arde destul de bine ce bagi in tine. 2-este nevoie de exercitiu pt abdomen 1-2 ori pe zi ..cam 3-4X20 ab dimineata +3-4X20 seara ..este un muschi mic si in caz de supra antrenament el nu se dezvolta. 3- abdomenul til faci ..dar problema ii sa scapi de stratul adipos de pe abdomen ca sa se vada..definire maxima = cresti in masa dupa regim sa scazi f mult...atunci se vede tot sculptat.
Exercitiu si dieta + miscare pt a slabii mai mult...nimic de mancare seara doar un iaurt degresat sau salata cu mult otet pt a arde grasimile ....dimineata 1-2 felii paine cu unt (paine prajita) si la amiaz carne 250g cu salata ..destul de buna pt regim..tre sa schimbi carnea pui porc(slab) vita si seara daca vrei tai salata si bagi fructe portocale grefe kivi mere ...ceva ce contine acid acetic adica otet(sa nu beti otet pe stomacu gol :) ..dureri de stomac...ulcer)..have fun.
Raporteaza abuz de limbaj
necunoscut Avatarul lui necunoscut

1 mesaj
Membru din: 1/01/1970

In cazu abdomenlor ..se fac bricege ..normale ...inclinate + ridicare de picioare din atarnat ...normal....dar grija la supraantrenament ...indicat cate 1 pe zi sau ..cum doriti.Important este ca trebuie facute corect...incet...si ambitia face tot...XD
Raporteaza abuz de limbaj
necunoscut Avatarul lui necunoscut

1 mesaj
Membru din: 1/01/1970

Pt a slabi trebuie miscare ..dieta...ceva exercitii ..si este imposibil sa nu slabesti...daca esti supraponderal ..nu te complica cu abdomene ...alergat usor ...pe distanta suportabila ..si ambitie pt a te tine de alergat...incet incet ..creste rezistenta ta ..si vei slabi...0 alcool 0 fumat 0 grasime 0 zahar
pt rezultate rapide.
Raporteaza abuz de limbaj
Alice20147 Avatarul lui Alice20147

36 mesaje
Membru din: 20/11/2008
Oras: bucuresti

De la: tess2x, la data 2008-08-29 16:42:52mi-l poti timite si mie acel program ?
adresa mea este tess2x@yahoo.com



Uite aici. Poti accesa programul direct de pe youtube. Succes! E cam greu la inceput sa faci 8 minute de exercitii din astea. Faxci febra musculara cateva zile, dar cu timpul te obisnuiesti si in decurs de cateva saptamani sau 2-3 luni apar si rezultatele.

Link-ul este:

www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
Raporteaza abuz de limbaj
melanya Avatarul lui melanya

107 mesaje
Membru din: 5/03/2008

rezultatele se vad cam in 2-3 luni..dar trebuie sa se tina cont si de alimentatie :)
Raporteaza abuz de limbaj
Dorina1 Avatarul lui Dorina1

67 mesaje
Membru din: 18/03/2009

Si eu am nevoie fetelor sa scap de burtica. Ajutati-ma cu un sfat va rooggg!! Ce ati incercat voi si a dat rezultate?
Raporteaza abuz de limbaj
necunoscut Avatarul lui necunoscut

1 mesaj
Membru din: 1/01/1970

De la: catalina2089, la data 2008-09-09 16:04:30Fetelor,voi ce parere aveti de centurile de vibromasaj>?Mi as cumpara si eu una?oare chiar functioneaza?Mai scade celulita?sau macar te simti mai bine dupa 30 de minute de folosire.Ma gandesc ca poate pune muschiul in actiune.Eu ma chinui sa scap de celulita,fac cam tot ce trebuie,abdomene,creme ,dieta etc...usor usor poate reusesc...Oare si o astfel de centura ar contribui vreun pic??



Buna!Nu stiu daca voi avea pareri contra insa eu mi-am ameliorat aspectul cu creme!Sunt la inceputul luptei cu celulita si inafara faptului ca incerc sa beau multa ama si sa mananc sanatos am folosit goodbye cellulite de la nivea,m-am masurat la inceputul tratamentului si dupa 9 zile,atunci cand s-a terminat tubul m-am masurat din nou: -2 cm peste tot acum incerc supliform de la plafar care este mai ieftin(pe criza asta )l-am ales pentru ca l-a folosit prietena me a si a fost tare multumita si pe langa asta are in copozitie ingrediente active!O zii frumoasa!
Raporteaza abuz de limbaj
necunoscut Avatarul lui necunoscut

1 mesaj
Membru din: 1/01/1970

De la: www_alexandra_cristina_mateescu0, la data 2009-03-20 11:28:35
De la: catalina2089, la data 2008-09-09 16:04:30Fetelor,voi ce parere aveti de centurile de vibromasaj>?Mi as cumpara si eu una?oare chiar functioneaza?Mai scade celulita?sau macar te simti mai bine dupa 30 de minute de folosire.Ma gandesc ca poate pune muschiul in actiune.Eu ma chinui sa scap de celulita,fac cam tot ce trebuie,abdomene,creme ,dieta etc...usor usor poate reusesc...Oare si o astfel de centura ar contribui vreun pic??



Buna!Nu stiu daca voi avea pareri contra insa eu mi-am ameliorat aspectul cu creme!Sunt la inceputul luptei cu celulita si inafara faptului ca incerc sa beau multa ama si sa mananc sanatos am folosit goodbye cellulite de la nivea,m-am masurat la inceputul tratamentului si dupa 9 zile,atunci cand s-a terminat tubul m-am masurat din nou: -2 cm peste tot acum incerc supliform de la plafar care este mai ieftin(pe criza asta )l-am ales pentru ca l-a folosit prietena me a si a fost tare multumita si pe langa asta are in copozitie ingrediente active!O zii frumoasa!



*apa
Raporteaza abuz de limbaj
melanya Avatarul lui melanya

107 mesaje
Membru din: 5/03/2008

eu am folosit nivea my silhouette...si de la garnier si de la plafar..dar sincer..eu nu am vazut rezultate.. ma bine mergeti la o sala de fitness sau faceti acasa exercitii.. si daca aveti posibilitatea mergeti la cateva sedinte de masaj anticelulitic
Raporteaza abuz de limbaj
ghetzushu Avatarul lui ghetzushu

4 mesaje
Membru din: 7/11/2007
Oras: cernavoda

De la: melanya, la data 2008-08-09 16:43:57eu am un program pentru remodelarea abdomenului ...dak va tineti de el o sa vedeti rezultate :) a functionat in cazul fratelui meu...care avea burtica:) acum are 6 packs


Salut.
Am vazut filmuletul cu programul de care spuneai. Din pacate am o mare problema. O malformatie a coloanei vertebrale in zona mijlocului care imi creeaza niste dureri crancene atunci cand incerc orice fel de exercitii fizice care imi solicita aceasta zona. Prin urmare, nici muschii abdomenului nu mi-i pot lucra prin exercitii clasice. De felul meu sunt o fire sportiva si in afara de abdomen restul muschilor sunt ok si la locul lor, bine formati. Aceasta zona din pacate, nu stiu cum sa o lucrez, astfel incat sa nu-mi provoc dureri acute ale spatelui. Poate cineva sa ma ajute? Stiti vre-un fel de exercitii care sa nu-mi omoare oasele si nervii din jurul mijlocului ?
Multumesc mult,
Alex
Raporteaza abuz de limbaj
Alex
sweet_devil Avatarul lui sweet_devil

2 mesaje
Membru din: 26/07/2009
Oras: constanta

Buna Melanya,
Eu am folosit asha ceva, am primit'o cadou de la un amic, stia ca imi doresc asha ceva... Sa stii chiar functioneaza a fost folositoare si pt mama care de la 70 de kg a ajuns la 60 kg, asta fara dieta, cam in 2 luni sau ceva de gen, dak tii si o dieta va fi si mai bn
Raporteaza abuz de limbaj
Coc dracii, ca un dracusor dulce ce sunt >:)