Setari Cookie-uri

Exercitii cardio

da, fa si abdomene si flotari
rezultatele or sa se vada si in functie de metabolism si de unde esti acum si unde vrei sa ajungi
kitty_krieger
Postat pe 2 Februarie 2009 20:50
15 kg ar fi cel mai sanatos sa le dai jos cam in vreo 3 luni... daca in timpul asta nu reusesti sa dai jos decat 10 inseamna ca atat iti poate corpul
o alta metoda de masurare este centimetrul, eu ma incred mai degraba in el, pemtru ca, pe masura ce faci sport, acumulezi si ceva masa musculara si s-ar putea sa te insele nitel cantarul...cel putin in prima faza
kitty_krieger
Postat pe 2 Februarie 2009 20:59
Ce marca de bicicleta?
Kathara
Postat pe 2 Februarie 2009 21:00
auzi, sper ca si mananci in timpul asta, ca altfel nu e sanatos deloc, mai mult iti dai organismul peste cap
kitty_krieger
Postat pe 2 Februarie 2009 21:00
De la: december_flake, la data 2009-02-02 21:05:01
De la: iry24, la data 2009-02-02 21:00:44auzi, sper ca si mananci in timpul asta, ca altfel nu e sanatos deloc, mai mult iti dai organismul peste cap

Mananac, mananc.. nu-s genu sa ma infometez.. doar sa slabesc..tin la sanatatea mea.Acum am grija la ce mananc, beau mai multa apa, ceai verde, ceai depurativ.

oki asta e bine, vad ca gandesti bine din punct de vedere al sanatatii, tine-o tot asa
kitty_krieger
Postat pe 2 Februarie 2009 21:12
...inainte de toate exercitiile pe care vrei sa le faci, vizualizea-te cu greutatea optima si efectul va veni mai repede decat te astepti!
cnc
Postat pe 2 Februarie 2009 21:33
scz!vizualizeaza-te!!!
cnc
Postat pe 2 Februarie 2009 21:35
De la: december_flake, la data 2009-02-02 21:28:04Cam cate calorii trebuie sa ard zilnic pt a slabi cam 1 -2 kg pe saptamana?

asta nu stiu exact, nu ma pricep la calorii prea tare
kitty_krieger
Postat pe 2 Februarie 2009 21:42

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
gastric sleeve 3 De la: andaly 20 Februarie 2010 12:36
mancare si bautura... 52 De la: Calandrinon 21 Noiembrie 2009 13:30
cum sa nu te ingrasi in timpul sarcinii?/ cum sa slabesti dupa ce nasti? 4 De la: stem_29 4 Iulie 2010 22:38
ATENTIE! URGENT!! premii kudika 1 De la: CAELUM 21 Noiembrie 2009 13:53
Seminar despre stilul de viata Raw Food, la Sun Plaza 1 De la: Andreea_Cojocariu_1 10 Martie 2015 18:40