Setari Cookie-uri

vreau sa ma ingras.....!!!

Cum pot pune pe mine 4-5 kg kg ?Nu vreau sa pun grasime..vreau doar sa arat ca in perioada cand aveam 55kg.Acum am 49 dar aratam mai bine la 55...eram mai 'pufoasa'
Cum ma pot ingrasa CORECT?
LARA_19
Postat pe 27 Noiembrie 2009 18:13
Incerca sa ai mese regulate, sa incerci si niste vitamine dar nu cu un complex prea mare, poti incerca si sa faci sport nu stiu daca stiai dar sportul ii creaza pofta de mancare sau sa ti un regim de ingrasare sau mentinere. Uite cateva aici http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476 sau aici de mentinere http://www.sfatulmedicului.ro/centre/diete-de-mentinere/.
Succes
Ely80
Postat pe 30 Noiembrie 2009 11:48

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Dieta 4 De la: kudika_1012859 30 Iunie 2016 09:20
cartea mihaela bilic 80 De la: Ginutza03 25 Octombrie 2018 12:20
dieta disociata pe mese 2 De la: Katte02 14 Iunie 2010 02:02
Michel Montignac 10 De la: Beautybylily 2 Noiembrie 2009 23:39
S.O.S !!! Vreau sa slabesc!! Ajutati-ma va roooog!!! 125 De la: dyana2412 31 Decembrie 2012 13:49