Telefon
031 228 61 20
& 031 228 61 23
Mai multe
Mai multe
| mie mi se pare cea mai simpla | ||
|
concursKudika Postat pe 22 Decembrie 2008 12:09 |
||
|---|---|---|
|
eu sunt o persoana care a tinut un regim disociat - a avut efecte imediate dar in timp s-a dovedit a fi dezastruos - m-am ingrasat 15 Kg si acum in loc de 70 cat aveam acum 3 ani (greutate mentinuta mai mult de 15 ani). Pentru simplu motiv ca pusesem 5 kg in plus peste cele 70 - m-am apucat de acest regim - este adevarat le-am dat jos in 10 zile - dar apoi am inceput sa cresc,sa cresc... asa ca ....nu il recomand 
|
||
|
lilianapopa Postat pe 29 Ianuarie 2009 10:07 |
||
| Buna, poti sa-mi spui si mie pe zile ce mananci la dieta disociata? | ||
|
|
||
|
Postat pe 2 Februarie 2009 14:47 |
||
|
RETETA DE SLABIT Perioada 1 – 15 iei Normoponderol (din plante) 3tb/zi seara, Furosemid 1tb dimineata pe 3, 7, 10 si 15, Aspacardin 3tb/zi in zilele cu furosemid (15 zile) • Carne fara restrictie de cantitate, gatita fara ulei (gratar, frigarui, la cuptor fara grasime, fiarta) inclusive peste si organe. • Mezeluri fara restrictie cantitativa • 1 ou/zi (max) • 150g branzeturi fermentate (telemea, cascaval, branza topita, burduf, Camembert, Brie..) • 3 litri/lichid pe zi: ceai, cafea, apa minerala plata (min) • Lamiae (cata vrei) • 5 mese/zi: 8.30 – 11 – 14 – 17 – 20. Nu se sare peste mese, nu se mananca intre mese • 5km mers pe jos/zi (1h) sau 15 – 20 min gimnastica (optional dar ajuta mult) Perioada 16 – 20 iei Normoponderol 2tb la 2 zile seara (5 zile) • Fructe: 1kg/zi (*2 pepene rosu) – doua mese pe zi (NU: banane, struguri, pere, prune, nuci, alune, seminte, fructe uscate, mango, avocado) • Legume – nerestrictiv (NU: cartof, porumb, fasole uscata, mazare, linte, bob, dovleac) • Lactate proaspete – 500g/zi – lapte proaspat, batut, iaurt, kefir, sana, branza de vaci, mozzarella, cas proaspat, urda, branza de casa – covalact Perioada 21 – 25- Normoponderol 3tb./zi seara (5 zile) • Dieta din 1 – 15 cu 100g branza/zi • Medicatie – Furosemid pe 22, 25, Aspacardin 4tb. (2 dim – 2 pranz) Perioada 26 – 30 (5 zile) • Dieta din 16 – 20 • Normopondeol 2tb la 2 zile seara • Tb sa fi pierdut 12 – 14kg. LUNA A DOUA (5 zile) + Normoponderol 3tb./zi seara 31 – Carne 01 – Carne +Mezeluri 02 – Carne + Mezeluri + Ou 03 – Carne + Ou + 50g branzeturi fermentate 04 – Carne + + Furosemid (1 – 2tb) + Aspacardin 4tb. (2 dim – 2 pranz) La zilele cu lactate, fructe, legume se ia Normopondeol 2tb la 2 zile seara 05 – Legume + Normopondeol 2tb 06 – Fructe + Normopondeol 2tb 07 – Lactate proaspete + Normopondeol 2tb 08 – Legume + Normopondeol 2tb (3 zile) + Normoponderol 3tb./zi seara 09, 10 – Carne + Mezeluri si pe 11 Aspacardin 4tb. (2 dim–2 pranz) + Furosemid (1– 2tb) (2 zile) -12, 13 – 2 mese fructe si 3 mese legume 14 – Lactate (2 zile)- 15, 16 – 2 mese fructe si 3 mese legume Perioada 17 – 21 ai 4 mese/zi + Normoponderol 3tb./zi seara + Multe lichide si lamaie. (5 zile) 17 – Carne + Mezeluri (+/- ou) 18 – Carne slaba + salata (la 2 mese/zi) din: salata verde, ardei, castravete, varza alba, (crude, coapte sau murate) 19 - Carne + Mezeluri (+/- ou) 20 – Carne slaba + salata (la 2 mese/zi) din: salata verde, ardei, castravete, varza alba, (crude, coapte sau murate) 21 - Carne + Mezeluri (+/- ou) + Furosemid (1 – 2tb) + Aspacardin 3tb. Perioada 22 – 24. iei Normoponderol 2tb/zi seara (3 zile) • 2 oua/zi, 200g branzeturi nefermentate (cas, urda, branzica de casa, branza de vaci), 2 mese legume verzi: salata, ardei, castravete, varza, spanac, dovlecel, fasole verde, conopida, broccoli, ciuperci, vinete, ceapa, usturoi (moderat) Perioada 25 – 27. ai 4 mese/zi + Normoponderol 3tb/seara (3 zile) 25 – 26 - Carne + Mezeluri si pe 27 Furosemid (1 – 2tb) + Aspacardin 3tb. LUNA A TREIA Perioada 28 – 30 si 1-2 iei Normoponderol 2tb/zi seara (5 zile) • Fructe aprox. 500g/zi • Legume nerestrictiv (inclusiv cele colorate) • Lactate proaspete 500g/zi Perioada 3 –7 iei Normoponderol 3tb/zi seara (5 zile) • Carne nerestrictiv • Mezeluri nerestrictiv • 1 ou • 100g/zi branzeturi fermentate • Pe data de 5 si 8 iei Furosemid 1tb si Aspacardin 3tb. Perioada 8 – 9 iei Normoponderol 2tb/zi seara (2 zile) • 2 oua + 200g branzeturi nefermentate + 2 mese legume verzi Perioada 10 –12 iei Normoponderol 3tb/zi seara (3 zile) • Carne si mezeluri • Pe data de 12 iei Furosemid 1tb si Aspacardin 3tb. Perioada 13 – 18 iei Normoponderol 2tb/zi seara (6 zile) • Fructe 500g/zi • Legume nerestrictiv • Lactate proaspete 600g/zi Perioada 19 – 25 iei Normoponderol 3tb/zi seara, 3-4 mese/zi si daca e nevoie, vit.C efervescenta 2 – 3g/zi (7 zile) 19 – carne + mezeluri (+/- ou) 20 – carne + salata (la 1 masa a zilei) din: salata verde, iceberg, ardei copti sau cruzi, castraveti si varza cruda sau murata. 21, 23 si 25 – carne + mezeluri + ou • Furosemid 1tb/dimineata pe 21 si 25 • Aspacardin 4tb (2 dim – 2 pranz) pe 21 si 25 20, 22 si 24 – carne + salata 26-31 si 1 din luna a 4-a (7 zile) • Fructe 2 mese/zi • Legume nerestrictiv • Lactate proaspete aprox. 300g/zi • O portie de carne slaba la pranz (poate fi amestecata cu legume dar gatita fara ulei) • Normoponderol 2tb/zi seara LUNA A PATRA -1 vezi mai sus Perioada 2 – 23 cu medicamentele: Normopondeol 2tb la 2 - 3 zile seara, Furosemid 1tb la 10 zile, Aspacardin 4 tb (2 dim – 2 pranz) IESIRE - BAZA DIETEI: - Fructe 500G/zi - Legume nerestrictiv (multe) - Lactate proaspete aprox. 350g/zi - Carne o portie la pranz Carnea poate fi inlocuita la pranz cu: - 1 – 2 oua - 100g mezeluri - 50g branzeturi fermentate Alternativ la pranz si FARA ULEI: produse cu 20% zahar - orez (sarmalute, pilaf, perisoare) - gris - porumb (mamaliga, floricele) - paste fainoase - fasole uscata, linte, mazare, bob Incepand cu 24.. avem Normoponderol 2tb in zilele cu exces alimentar, Aspacardin 3tb si Furosemid 1 tb la 14 zile. In a doua saptamana introducem DIMINEATA, max. pana la ora 11: - struguri, pere, prune, rar banane, iar nuci, alone, fistic intamplator In a treia saptamana introducem cartof LA PRANZ: alternativ cu orez, gris, paste, porumb. - in ziua in care mananci fructe dulci, la pranz mananci doar legume cu carne. In urmatoarele 2 saptamani: DIMINEATA: - paine (2 – 3 felii) sau lipie sau cereale gen musli sau 1-2 covrigi uscati. SAU nu mananci paine dimineata, si nici orez, cartof, paste, porumb la pranz ci O PIZZA (cu max. 2 toppinguri) la pranz. REGIM GENERAL DE MENTINERE: REGULI: - Nu combini grasimi cu zahar - Nu combini alcool cu grasimi - Daca sari peste doua mese, mananci intai un mar si de-abia dupa 10-15min. treci la masa. DIMINEATA: Lipide = grasimi (1g = 9kcal) - branzeturi fermentate (telemea, cascaval, br. Topita - ulei, ou - unt, margarina - nuci, alone, fistic - grasimi animale = slanina, kaizer - smantana, frisca - organe grase: creier, momite - produse patisserie - legume si lactate proaspete PRANZ: Glucide = zahar (1g = 4kcal) - dulciuri, desert la pranz - paine (50% zahar) - Prod. cu 20% zahar: orez, gris, paste, porumb, cartof, fasole, mazare - fructe - legume si lactate proaspete SEARA: Proteine (1g = 4kcal) - carne, mezeluri, piftie, organe - legume si lactate proaspete |
||
|
valy_cy Postat pe 4 Februarie 2009 13:40 |
||
|
Multumim pentru regim si pentru rabdarea pe care ai avut-o cand l-ai scris. Nu te supara dar in total cate kg slabim daca il tinem timp de 4 luni? Multa sanatate si numai de bine. |
||
|
Postat pe 4 Februarie 2009 15:32 |
||
DIETA DISOCIATA este naturala si simplu de tinut. Se consuma legume si fructe (cruditati) 3 zile /sapt;lactate degresate 2zile/sapt ; carne pui/peste slab 2 zile saptamnal. Zilnic se consuma 2-2,5l lichide (apa plata si/sau suc natural din citrice). Nu se combina alimentele!...Efectele sunt rapide si vizibile!...Se recomanda 30min.gimnastica dimineata!...ATENTIE:revenirea la regimnul de hrana "normal" se face treptat si cu mare prudenta!.. 
|
||
|
domnita2007 Postat pe 4 Februarie 2009 18:00 |
||
| si eu sustin regimu dis ptr ca am slabit cu el | ||
|
kudika103053 Postat pe 3 Martie 2009 11:51 |
||
eu am slabit 30 de gk cu r.d si nu am pus pe mine dupa regim 1/1/1/1/tre sa tii o perd de men cum ar fi dis pe mese dupa orice dieta te ingrasi daca dupa ce slabesti mananci a prost 
|
||
|
kudika103053 Postat pe 27 Martie 2009 20:02 |
||
De la: strengarita, la data 2009-03-27 20:02:25eu am slabit 30 de gk cu r.d si nu am pus pe mine dupa regim 1/1/1/1/tre sa tii o perd de men cum ar fi dis pe mese dupa orice dieta te ingrasi daca dupa ce slabesti mananci a prost rd?!?!poti sa imi dai mai multe detalii despre acest regim??sincer eu nu am prea mult de slabit dar ma tenteaza faptul ca la tine a functionat:D:D |
||
|
dydysca Postat pe 28 Martie 2009 23:20 |
||
| eu nu recomand nimanui dieta disociata.am slabit in 3 luni 16kg si in 6 luni le-am pus la loc.nu mai spun de durerile de stomac.tin sa precizez ca in timpul dietei m-am lasat de fumat si alergam in fiecare seara cam 4km plus exercitii fizice la greu. | ||
|
irina_corina Postat pe 7 Iunie 2009 16:23 |
||
De la: irina_corina, la data 2009-06-07 16:23:03eu nu recomand nimanui dieta disociata.am slabit in 3 luni 16kg si in 6 luni le-am pus la loc.nu mai spun de durerile de stomac.tin sa precizez ca in timpul dietei m-am lasat de fumat si alergam in fiecare seara cam 4km plus exercitii fizice la greu. irina nu stiu cum ai avut tu dureri de stomac pt ca regimul disociat(pe zile) iti permite sa manaci cat vrei tu din alimentul din ziua respectiva..si daca ai revenit la vechile obiceiuri dupa regim normal k ai pus kg la loc...macar acest regim te-a ajutat cu ceva...te-ai lasat de fumat...bv tie...   
|
||
|
dydysca Postat pe 8 Iunie 2009 18:46 |
||
De la: baubau, la data 2008-12-22 12:09:57mie mi se pare cea mai simpla Si cea mai proasta. |
||
|
enemgabriel Postat pe 9 Iunie 2009 07:46 |
||
De la: valy_cy, la data 2009-02-04 13:40:18RETETA DE SLABIT Cine e doctorul asta nesimtit care recomanda produa cu 50% zahar?Sau margarina?Nici nu am citit tot mesajul,de ce?Simplu e ridicol si conceput de un neica nimeni . |
||
|
enemgabriel Postat pe 9 Iunie 2009 07:50 |
||
|
Este una din dietele paguboase si care in timp se intoarce impotriva ta. Daca va doriti cu adevarat sanatate si kilograme mai putine ma puteti contacta si cu siguranta o sa puteti obtine rezultat. |
||
|
mihaela1962 Postat pe 16 Iunie 2009 11:14 |
||
| Dieta,dieta dar nu inteleg rostul Aspacardinului!Nu este un medicament ptr bolile de inima?! | ||
|
healthy002046 Postat pe 29 Iunie 2009 20:49 |
||
De la: strengarita, la data 2009-03-27 20:02:25eu am slabit 30 de gk cu r.d si nu am pus pe mine dupa regim 1/1/1/1/tre sa tii o perd de men cum ar fi dis pe mese dupa orice dieta te ingrasi daca dupa ce slabesti mananci a prost Eu stiu sigur d e la o doctorita care are cunostinte serioase despre cum se poate slabi si sanatos,ca dieta disociata citez"biciuieste organismul".organismul are nevoie ZILNIC de toate substantele nutritive (adica de toate cate putin),trebuie redusa cantitate de carbohidtrati etc.Nu va sfatuiesc sa faceti cure din acestea dupa ureche.cel mai bine sa discutati cu un specialist sau sa va faceti o cura dupa studii personale indelungate ,si neaparat asociat cu miscare !!!!!!Si binenteles dupa cura de slabire ,schimbarea stilului d e viata si un program d e mentinere a greutatii pe termen lung. |
||
|
csilli Postat pe 17 Iulie 2009 14:58 |
||
| rolul ,,aspacardinului ,,este urmatorul ,daca faci tratament cu furosemind elimini din organism si sodiul si potasiul.Organismul uman are nevoie de potasiu si aportul de potasiu este adus tocmai de acest aspacardin. dieta disociata pe care eu am tinut-oeste 1)trei zile produse lactate in afara de cascaval care este foarte gras 2)trei zile legume si fructe la discretie 3)trei zile carne de pui ,de vita .peste la gretar sau fierte .Exercitii sau mers pe jos1/2de ora si baut 2litri de apa plata pe zi/Nu trebui tinut mai mult de maxim 1 luna dupa aceia am mincat normal fara piine si fara grasimi.Am slobit 10 kg pe care nu le-am pus la loc | ||
|
pisica_argintie Postat pe 27 Ianuarie 2010 11:46 |
||
|
Din punctul meu de vedere nu este nevoie de nici o cura de slabire ci de AMBITIE! Stim cu totii ce alimente putem consuma in timpul unui regim si cele care sunt de evitat. Astfel mananci mai putin, mai dietetic faci si putin sport iar rezultatele o sa apara. |
||
|
cris_tina_healthy Postat pe 3 Martie 2010 11:25 |
||
|
Fetelor,sfatul meu este sa incercati un regim alimentar sanatos,cu fructe,legume,mancare gatita sa renuntati la dulciuri si fast food.Credeti-ma ca da roade,cel putin la mine asa e,si ma bucur in fiecare sapt cand ma urc pe cantar de lipsa celor 300 g pierdute/sapt.Eu am 26 ani,1.75cm si 61 kg si pot spune ca mananc sanatos,Incerc sa ajung la 59-60 si sa ma mentin. In ian,dupa sarbatorile de iarna ajunsesem la 67-68 si de pe 14 ian am inceput sa mananc sanatos si cat este necesar fara sa mai bag in mine pana cand simt ca explodez si tare bine ma simt de atunci. O primavara frumoasa! |
||
|
kudika22 Postat pe 19 Martie 2010 15:20 |
||
| Subiect | Mesaje | Ultimul Mesaj |
|---|---|---|
| PRODUSELE 4LIFE | 6 | De la: felicia_orh 7 Martie 2010 13:33 |
| Bautura Bioactiva Tahitian Noni | 14 | De la: CarlaT 21 Septembrie 2010 15:03 |
| analize premergatoare unei sarcini | 11 | De la: florya 18 Mai 2010 16:30 |
|
|
||
| CAFEA CU GANODERMA DXN | 1 | De la: maria_dxn 15 Aprilie 2011 09:58 |
| Dieta cu mere | 12 | De la: kudika421339 2 Septembrie 2011 15:58 |
Site-ul Kudika.ro este creat si administrat de SC Internet Corp SRL.
Pentru propuneri de colaborare privind promovarea pe site-ul kudika.ro,
va rugam sa contactati departamentul de vanzari la sales@internetcorp.ro
Sediul social: Bucuresti, Str. Putul lui Zamfir nr. 28, Sector 1
Solicitarile cu privire la protectia datelor cu caracter personal pot fi trimise la email gdpr@internetcorp.ro
Termenul legal in care poti primi un raspuns din partea noastra este de 30 zile calendaristice.