Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Healthy
  3. Dieta & alimentatie
  4. Nucile si orzul verde

Nucile si orzul verde

Alimente bio vs non-bio

INFECTIE LA COLOANA CU PIOCIANIC-AJUTATI-MA!!
NUCILE
Consumate dupa fiecare masa, aceste fructe impiedica ingrosarea arterelor si previn bolile de inima.

Opt nuci pe zi va tin arterele flexibile, inima sanatoasa si previn aparitia atacului vascular cerebral, arata un studiu realizat de cercetatorii americani de la Barcelona 's Hospital Clinico, aparut in publicatia 'American College of Cardiology'.
Specialistii citati de BBC News va sfatuiesc sa consumati nuci mai ales dupa o masa bogata in grasimi pentru a atenua efectele negative pe care acestea din urma le au asupra organismului.
Nucile, mai sanatoase decat uleiul de masline
Cercetarea a constat in monitorizarea a 24 de adulti, jumatate dintre ei cu un nivel normal al colesterolului, iar cealalta jumatate cu un nivel ridicat. Participantii la studiu au primit doua portii de salam bogat in grasimi si branza, pe care le-au consumat la un interval de o saptamana.
La una dintre portii, cercetatorii au adaugat cinci lingurite de ulei de masline, iar la cealalta, miezul a opt nuci. Testele au aratat ca atat uleiul de masline, cat si nucile au ajutat la reducerea inflamatiilor din artere care apar brusc dupa o masa bogata in grasimi saturate si care, in timp, favorizeaza intarirea arterelor si creste riscul unor boli de inima si al atacului vascular cerebral.
Cu toate acestea, spre deosebire de uleiul de masline, nucile au mai ajutat si la mentinerea elasticitatii si flexibilitatii arterelor, indiferent de nivelul colesterolului.
Trateaza tulburarile de ritm cardiac
Cercetatorii au mai observat ca acidul alfa linoleic din nuci poate fi benefic pentru cei cu tulburari ale ritmului cardiac. Ei i-au avertizat pe participantii la studiu ca pot manca absolut tot ceea ce doresc, cu conditia sa consume si nuci.
'Acest lucru demonstreaza ca grasimile protectoare din nuci inlatura efectele grasimilor saturate din dieta, pe cand o grasime neutra, precum uleiul de masline, nu are un rol atat de important', afirma Robert Vogel, profesor la University of Maryland, Baltimore.
Pentru ca sunt elastice, arterele se pot intinde atunci cand fluxul sanguin se imbunatateste. Consumul de grasimi intrerupe producerea de oxid nitric de catre 'captuseala' arterelor, necesar pentru mentinerea flexibila a vaselor de sange. Nucile mai contin antioxidanti si arginina, un aminoacid folosit de organism pentru a produce oxidul nitric.
Pentru vegetarieni
Combinati nucile cu legume si paine
Nucile si alunele pot inlocui majoritatea nutrientilor animali in cazul persoanelor vegetariene. Printre nutrienti se numara cele mai multe vitamine B, fosfor, fier, cupru, potasiu si proteine.
Ca mai toate proteinele din surse vegetale, cele din nuci si alune sunt inferioare calitativ celor animale. Cu toate acestea, in combinatie cu paine, cereale si leguminoase (mai ales soia si linte) se poate obtine gama intreaga si echilibrata de aminoacizi esentiali.


Orzul verde - un miracol
al lumii vegetale
Continutul plantei verzi in vitamine si minerale:
­ de peste 250 de ori mai multa provitamina A decat in laptuca;
­ de peste 25 de ori mai mult potasiu decat in banane;
­ de peste 11 ori mai mult calciu decat in lapte;
­ de peste 11 ori mai mult fier decat in telina;
­ de peste 7 ori mai multa vitamina C decat in portocale;
­ de peste 10 ori mai multa vitamina B1 decat in spanac;
­ de peste 23 ori mai multa biotina (factor din grupul vit. B) decat in lapte;
­ 2000 micrograme SOD (superoxid dismutaza), activ, la o portie de doua grame de orz verde, pudra. Superoxid dismutaza este o enzima proteica activa cu un efect deosebit in vindecarea bolilor, in revitalizarea organismului si in incetinirea proceselor de imbatranire. Aceasta enzima intervine in inactivarea radicalilor liberi oxidril. Dr. Milton Fried afirma ca acesti radicali liberi favorizeaza imbatranirea celulelor si aparitia bolilor. Orzul verde este pana in prezent cea mai bogata sursa de SOD cunoscuta.
Efecte benefice asupra organismului:
Ø mai putin somn necesar;
Ø mai multa energie in eforturile fizice, intelectuale, memorie imbunatatita, claritate a gandirii;
Ø reglarea tensiunii arteriale;
Ø renuntarea la pilule calmante pentru dureri;
Ø eliminarea surplusului de greutate in obezitate;
Ø rezolvarea problemei acneei;
Ø efect antiinflamator ( superior cortizonului si fenilbutazonei, fara a avea efecte secundare)
Ø revitalizeaza tegumentul, vindecand uscaciunea acestuia, care insoteste imbatranirea;
Ø creste potenta sexuala.
¨ Orzul verde este folosit pentru extragerea sucului sau se usuca si se transforma in pudra sub o forma sau alta este folosit in anorexie, anemie, stomatite, cancer, gastrita, ulcer, colita, pancreatita, afectiuni hepatice (hepatita virala si cronica, ciroza), dischinezie biliara, diabet, astm, bronsita, tuberculoza pulmonara, viroza pulmonara, rinita alergica, cardiopatie ischemica, infarct miocardic, hipotensiune si hipertensiune arteriala, astenie, schizofrenie, epilepsie, nevralgie de trigemen, nevralgie faciala, insomnie, artrita, acnee, pistrui, eczeme, ulcer varicos, tromboflebite, hemoragii, fistule perianale, hemoroizi, dismenoree, sterilitate, impotenta sexuala, avitaminoze, alopecie, reumatism articular acut, lombo-sciatica.


dianana
Postat pe 15 Martie 2010 22:18
Este foarte adevarat ca orzul verde este foarte benefic organismului datorita compozitiei sale .Intrebarea este cum putem consuma aceasta planta.Stiu ca exista la Inst. cantacuzino un produs SOD .Cat despre planta verde o consumam efectiv ca pe salata????
ninacoman2000
Postat pe 1 Aprilie 2010 09:52
La Plafar gasesti Extract din suc de orz verde - suc sau pliculete cu pulbere ori tablete.
Eu l-am luat si este intr-adevar fantastis. Am preferat tabletele.
gabbrry
Postat pe 1 Aprilie 2010 12:07
De la: ninacoman2000, la data 2010-04-01 09:52:03Este foarte adevarat ca orzul verde este foarte benefic organismului datorita compozitiei sale .Intrebarea este cum putem consuma aceasta planta.Stiu ca exista la Inst. cantacuzino un produs SOD .Cat despre planta verde o consumam efectiv ca pe salata????


Eu am cumparat orz verde de la firma NIKKEN. Este foarte bun.Un borcan cu 50 de portii, in fiecare dimineata iau o lingurita, dizolvata in apa PiMag
healthy005455
Postat pe 2 Aprilie 2010 21:39
orzul verde se poate consuma sub forma de suc . se ia tulpina de orz verde atunci cand are inaltimea de 15 cm si se da prin storcator de fructe . se amesteca cu un pahar de apa si se bea . tulpinile de orz le culegi de unde le-ai semanat ,adica din ladite sau gradina . se seamana si se uda regulat. cam in doua saptamani ,orzul este bun de cules .exista si varianta de mai sus ,adica sa cumparam pudra de orz verde sau extract de orz verde.este mai comod dar mai scump si in plus nu stii ce este exact in cutie .
skiuri
Postat pe 3 Aprilie 2010 23:06
aveti grija la nuci cite consumati sa nu faceti deschilezie biliara ca ele sunt grase va zic din propia experienta eu am exagerat un pic si mi-a fost rau
kudika162441
Postat pe 10 Aprilie 2010 10:16
De la: lrm_mariana, la data 2010-04-10 10:16:58aveti grija la nuci cite consumati sa nu faceti deschilezie biliara ca ele sunt grase va zic din propia experienta eu am exagerat un pic si mi-a fost rau
nu stiu ce este aia"deschilizie biliara" dar cu siguranta nu se intampla nimic rau mai ales ca nucile contin acizi grasi omega 3,deci,concluzia dumitale este eronata.
ene_m_gabriel
Postat pe 10 Aprilie 2010 11:13
scuze ca nu am scris corect diskinezii biliare dar cu siguranta nu stii ce inseamna dar te rog sa ai grija de produsele tale cum ti le recomanzisi invata si un pic de anatomie sa ai succes in vinzari domnul gabriel
kudika162441
Postat pe 11 Aprilie 2010 09:48
De la: lrm_mariana, la data 2010-04-11 09:48:38scuze ca nu am scris corect diskinezii biliare dar cu siguranta nu stii ce inseamna dar te rog sa ai grija de produsele tale cum ti le recomanzisi invata si un pic de anatomie sa ai succes in vinzari domnul gabriel
nu sti sa scrii si nici sa dai sfaturi competente.nu trebuie sa ma crezi dar cu siguranta anatomia nu studiaza ceea ce sugerezi dumneata.de vanzari?care vanzari sau si pe tine te deranjeaza bidonasul galben?dupa 6 ani de FLP stiu sa-mi construiesc afacerea si sa recomand suplimente alimentare,dumneata dupa o viata nu sti sa fii om.
ene_m_gabriel
Postat pe 11 Aprilie 2010 11:22
Se gaseste in farmacii acest orz verde?
maria_mary
Postat pe 4 August 2011 19:14

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
6 lamai pe zi stoarse in 3 litri de apa - slabit 23 de kg! 80 De la: Himera 9 Mai 2010 20:52
Costumele pentru sauna 15 De la: miki2009 16 Noiembrie 2009 14:52
buna... 3 De la: office_salinasusesi_ro 17 Aprilie 2010 10:05
dieta de slabit rapid 32 De la: duphz 26 Iulie 2010 23:17
VAGINOPLASTIA 3 De la: hatice 1 Ianuarie 2010 02:07