Setari Cookie-uri

Ma puteti ajuta?

ca si cum Virgina!!!

dieta cu pastile acayberry..

kudika333431 Postat pe 28 Noiembrie 2010 20:00
Buna! Ma numesc iulia,am 14 ani si sunt in clasa a8-a As vrea sa ma ajutati si pe mine cu niste sfaturi deoarece imi doresc foarte mult sa slabesc pana la banchetul de la sfarsitul anului! Am 154cm inaltime si 67kg foarte mult pentru varsta si inaltimea mea! Va rog sa ma ajutati! Multumesc anticipat
Sa vedem: 1.renunta la mancarea tip fast-food,mezeluri,prajeli si dulciuri 2.consuma multe legume si fructe 3.niciodata sa nu te ridici satula de la masa 4.niciodata sa nu astepti sa ti se faca foarte foame pentru ca risti sa mananci mult mai mult 5.inainte de masa bea un pahar de apa,asta o sa te faca sa te saturi cu mai putina mancare 6.ultima masa sa fie pana in ora 18,dupa poti sa mai mananci un fruct sau o leguma daca iti este foame. 7.miscare la greu (asta trebuia sa fie tot pe primul loc),dupa ce mananci niciodata sa nu te pui asezi,macar 5-10 minute sa faci miscare. Sper ca nu vroiai o pastila minune
Barbie30_ Postat pe 28 Noiembrie 2010 20:10
De la: kudika333431, la data 2010-11-28 20:00:53Buna! Ma numesc iulia,am 14 ani si sunt in clasa a8-a As vrea sa ma ajutati si pe mine cu niste sfaturi deoarece imi doresc foarte mult sa slabesc pana la banchetul de la sfarsitul anului! Am 154cm inaltime si 67kg foarte mult pentru varsta si inaltimea mea! Va rog sa ma ajutati! Multumesc anticipat ... te-ai bolunzit asa de micutza ? ... visezi deja la fashion tv ... da cind dai iama prin frigider si fast fooduri de ce nu ceri ajutor ? ...

marco918 Postat pe 28 Noiembrie 2010 20:13

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
dieta cu carne de pui	24	De la: healthy005889 6 Februarie 2010 20:15
masaj de celulita iefin in constanta?	4	De la: Indiana_Jones 11 Noiembrie 2011 13:40
CE SANT CARCEII?	1	De la: [email protected] 26 Martie 2010 09:47

BUNA FETELE !	15	De la: kudika_18170 3 Noiembrie 2012 19:42
calorii negative !	12	De la: floare56 26 Martie 2010 15:05