Vrei sa slabesti dar nu ai motivatie sau nu te poti tine de ea ?

De la: Equilibrium, la data 2011-06-21 05:19:51"Alone we can do so little; together we can do so much."

Daca nu esti sustinut sau nu ai nici o responsabilitate, este usor sa abandonezi ceva.
De aceea caut un partener de slabit.
Teamwork is working together — even when apart.
Coming together, sharing together, working together, succeeding together.

De aceea caut o persoana cu care sa pot creea un regim si un antrenament comun, tanara, de preferabil cu timp liber la indemana, care are de slabit de preferabil intre 12-24 ( Ca sa nu ajunga una din persoane la forma potrivita iar cealalta sa aiba senzatia ca mai are mult pana sa ajunga din urma folosind asta drept scuza sa se lase. ) .

Daca crezi ca esti acea persoana, daca vrei sa ai un suport moral in lupta ta si sa suporti moral pe cineva, daca vrei sa nu mai ai scuze care te fac sa te lasi gen "Las, incep de maine" , "fac pauza cateva zile, ma reapuc mai incolo" , atunci trimite-mi un pm in care sa zici de ce vrei sa slabesti, cat mai ai pana la greutatea ideala, si alte detalii pe care le crezi relevante in a creea un program de antrenamet si un regim comun, sau orice intrebari ai avea. Trebuie sa fii din Bucuresti.
Were alone we might fail, together we will succede!


That is all.
Have a nice day!

De la: Equilibrium1_0, la data 2011-06-25 14:46:26Fiecare e diferit. Nu toti ne trezim si gata, suntem oameni diferiti.

Dar cand ai un partener cu care sa traiesti aceste modificari, asta ii ajuta pe amandoi sa ramana motivati.

Being accountable to someone else (other than just your doctor) is a great motivational tool. Support partners can exercise together, support each other and help one another stay on track.

Any goal is easier to achieve if you do it with someone else. To stay motivated to lose weight and get trim, find a friend who will work out with you, exchange healthy recipes, and support you to the achievement of your goal while you support them. When you have a friend that will meet you at the gym (or the park, or your house, or wherever) to work out you are less likely to make up excuses not to exercise. Someone else is depending on you to be there to work out with them. Sometimes you can lose motivation because nothing healthy sounds good to eat. Curb that motivation buster by calling up your partner and exchanging healthy eating ideas and recipes. Any goal you undertake will be more easily achieved if you have support. Stay motivated to achieve your weight loss goal by finding a friend to support you along the way through whatever difficulties come up.

When you have a partner, you're automatically more inclined to get it done. You wouldn't want to abandon them, right?

Poate tu trisezi ca esti singura, dar cand e si viata altcuiva in balanta ? Iar la exercitiile de la sala, fiind unul langa altul cum trisezi ? Scrii cu markerul cateva zerouri in plus la "Kilometri parcursi" ? :)

Da, trebuie sa existe motivatia interna de a slabi, dar asta nu inseamna ca peste ea nu putem pune motivatia externa care e bazata pe responsabilitatea de partener si mentalitatea ca nu esti singur/a in lupta ta.

Unde`s 2 puterea creste, motivatia se`n`multeste!

De la: GeorgianaBB, la data 2011-06-25 21:16:49Foarte motivational raspunsul Depika si sper pana la urma sa ajung si eu asa !La viata mea am luat diferite pastile de slabit, cu ceai verde, ardei iute, fibrulina, etc...am tinut diete de tot soiul, dar si asa tot mi se pare foarte greu prima saptamana sa te abtii de la dulciuri, mici gustari sau mancatul seara. Este clar ca pentru o silueta de invidiat si un organism care sa functioneze in parametrii normali, ai nevoie sa te educi, sa intelegi ca trebuie sa ai in permanenta un regim alimentar sanatos si sa constientizezi cu adevarat cat rau iti fac alimentele "gustoase". Mie una imi este foarte greu sa fac acest pas, mai ales ca am langa mine o familie care, nu neaparat mananca nesanatos, dar prefera o alimentatie prea diversificata.