Setari Cookie-uri

iaurtul

sa merg inainte sau sa ma despart...

sanatate

laviniacristescu Postat pe 4 Septembrie 2011 02:57
buna...doar din curiozitate intreb a incercat cineva dieta cu iaurt?daca da are efect?vreau sa spun ca nu este una stricta findca nu vreau sa slabesc mai mult de 2 kg..deci este vorba despre o dieta ce consta in 3 mese pe zi:dimineata:-300g iaurt dietetic+o felie paine integrala(prajita)+un pahar de suc de fructe 100% natural pranz:250 piept de pui la gratar sau peste(100g slata de varza cu putin ulei)+100gr iaurt dietetic+un fruct mediu cina:300g iaurt dietetic+o felie de paine integrala sau o banana(prajita) ce parere aveti? ...aaa si plus de 3 ori pe saptamana sala
Pai eu am incercat ceva de genul : dimineata- o salata de rosii , ardei, seminte susan in + 1 felie de sunca si una de paine integrala, la pranz un iaurt si covrig, sau carne usoara FARA paine, seara o salata sau un fruct si seminte. Nu credeam dar am slabit 3 kg. in 2 saptamani, acum recunosc am micsorat si portiile, cam la 75% in ideea sa-mi micsorez stomacul si is multumita, DAR mai continuu, sa nu uit o data pe zi ceai verde, sau o cafea. SUCCES !!!
leya Postat pe 10 Octombrie 2011 12:07
Aveti timp sa va gandaciti toata ziua cu gramuletzele de mancare ? Ma refer doar pentru 2 kg ? Pai vreo 2-3 zile de legume si fructe si s-au tot duuuus ! Atentie in schimb cand intrati in "normal"...

Teo_sol Postat pe 10 Octombrie 2011 13:43
buna!te sfatuiesc sa nu mananci iaurt dietetic,pt ca in mod normal contine mai mult zahar si nu e santoasa delc,deci tinde sa aibe efect invers.multa bafta la dieta
aly_blue Postat pe 22 Octombrie 2011 17:35
SPORT MULT!!! DUPA FIECARE MASA CONSUMATA,BICICLETA,SAU PUTIN CROS AJUTA FOARTE MULT SA SLABESTI. NUMAI SA AI GRIJA,DACA TE SIMTI OBOSITA SA NU CUMVA SA MANINCI ALTCEVA, DECIT FRUCTE.
Titanika Postat pe 23 Octombrie 2011 21:00

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Ajutor!...fostul sot dupa doi ani de despartire inca tine la mine.	13	De la: kudika514143 18 Martie 2012 18:45
fara sex in casatorie	3	De la: kudika_994627 3 Decembrie 2015 07:07
dati-mi un sfat pana nu e prea tarziu...	32	De la: kudika_19869 2 Noiembrie 2012 11:58

adevar sau vorbe-n vint	17	De la: puiut_77 22 Februarie 2011 11:36
Sex	5	De la: Tr__istaru_Simona_1 14 Iunie 2016 07:14