8 lucruri, noutati si articole despre 3 exercitii pentru a consuma calorii

5 Exercitii cardio care ard 400 de calorii

Exercitiile cardio sunt acelea care antreneaza marea majoritate a muschilor coprului pe o perioada mai lunga de timp, astfel incat sistemul... Kudika

Afla cate calorii consuma fiecare tip de sport

Stiti cate calorii ardeti in functie de tipul de sport pe care il practicati? Va invitam sa aflati in slideurile de mai jos cate calorii consuma... Kudika

Cursul de slabire: 8 modalitati eficiente pentru a arde grasimea

Femeile care au activitati zilnice, lucreaza, merg mult pe jos sau fac exercitii sunt cele cu un organism sanatos. Sportul ar trebui sa reprezinte... Kudika

5 Exercitii de 5 minute care consuma 500 de calorii

Pentru ca timpul devine unul din marii nostri dusmani, trebuie sa reusim sa facem tot ceea ce ne propunem si totodata tot ceea ce este sanatos.... Kudika

5 trucuri istete pentru imbunatatirea dietei

Sunt unele lucruri pe care trebuie sa le cunoasteti atunci cand decideti sa urmati o dieta daca doriti ca aceasta sa dea rezultate. In primul rand... Kudika

Alimentatia optima

Cererea zilnica normala de energie este de aproximativ 1600-1800 kcal pentru barbatul adult , iar pentru femei de 1200-1400 kcal.Incercati sa... Kudika

Cum depasim faza de platou in curele de slabire?

Oricine a trecut printr-un program de scadere in greutate (prin aceasta intelegand combinatia dintre regim alimentar si efort fizic) a experimentat... Kudika

20 de secrete ale supletii

Cu siguranta ca te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus, dar de indata ce vei relua alimentatia normala, vei castiga din nou in greutate. De... Kudika