10 lucruri, noutati si articole despre cate exercitii pentru spate

5 Exercitii fizice pentru spate

Durerea de spate este foarte frecventa in randul adultilor si chiar in cazul tinerilor. Cele mai predispuse persoane privind durerile de spate sunt... Kudika

Secretele unui abdomen de invidiat ca al lui Nicole Scherzinger

Nicole Scherzinger este una dintre putinele celebritati care se poate mandri cu un abdomen perfect. Nu-i de mirare ca ori de cate ori are ocazia... Kudika

7 Pasi ca sa fii sexy in costum de baie

Va propunem 7 tipuri de exercitii care va modeleaza intregul corp si va ajuta sa va mentineti o silueta sexy chiar si in costum de baie sau in... Kudika

8 Exercitii care iti imbunatatesc pozitia coloanei

In zilele noastre multe persoane sunt diagnosticate cu o postura incorecta a coloanei, inclusiv la varste tinere. Kudika

9 Exercitii de relaxare la birou

Munca la birou este destul de solicitanta, desi nu pare, insa solicitarea se reflecta in special asupra intelectului, sistemelor antistres,... Kudika

Exercitii pentru ridicarea si marirea sanilor

Frumusetea sanilor este semn al feminitatii si itneretii, al prosperitatii, barbatii ghidandu-se involuntar, inconstient chiar dupa aceste aspecte. Kudika

5 exercitii usoare pentru un spate sexy

O rochie eleganta de seara sau o tinuta sexy are adesea ca atu spatele gol. Omoplatii usor proeminenti, umerii lasati, gatul inalt si curbura... Kudika

Program de gimnastica pentru fiecare zi

Cu fiecare generatie stilul de viata tinde sa fie din ce in ce mai sendentar. Daca odinioara mijloacele de transport erau mai rare, oamenii mergeau... Kudika

Scapa de celulita prin 6 exercitii

Celulita este o problema comuna cu care fiecare persoana, barbat sau femeie, se confrunta la un moment dat. Din pacate momentul de aparitie a... Kudika

5 exercitii usoare pentru tonifierea funduletului!

Atunci cand vine vorba de surplusul de grasime, zona fesiera este cel mai frecvent afectata. Multe femei afirma ca daca ar avea funduletul tonifiat... Kudika