Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

Cum sa slabesti focalizat in zona coapselor si feselor

De multe ori instructiunile de slabire (le numesc astfel pentru ca nu includ doar dieta, ci mai multe metode asociate) nu sunt adaptate si tipului... Kudika

Regimul cu putine glucide - cel mai eficient!

Multe persoane cauta cu interes o metoda eficienta pentru eliminarea surplusului de kilograme, dar v-ati gandit ca aceste diete prin care reduceti... Kudika

Pepenele rosu, remediu delicios pentru o detoxifiere intensa

Pepenele rosu curata si detoxifica intern organismului, ajutand la eliminarea toxinelor din ficat, la protejarea intestinelor subtiri si la... Kudika

Aerobicul, mai bun decat dieta?

Mentinerea siluetei sau eliminarea surplusului de kilograme necesita rabdare si vointa de fier. Sa urmezi un regim sanatos atunci cand ai fost... Kudika

Detoxifiere si silueta cu doua plante minune

Mesele haotice fac parte din fiecare zi a noastra in care incercam sa le strecuram printre programul de lucru si treburile casnice. Mancarea la... Kudika

10 mituri despre diete pe care si tu le crezi

O importanta tot mai mare o acordam in zilele noastre regimului alimentar si siluetei. Insa de cele mai multe ori informatiile nu sunt prleuate din... Kudika

Cura de vara cu cirese

Vara ne dorim o silueta de invidiat mai ales pentru ca este seznul in care mergem la mare unde trebuie sa aratam cat mai bine in costum de baie. Kudika

Cure de slabire eficiente

Din ce in ce mai multe persoane sunt interesate de o metoda pentru eliminarea surplusului de kilograme. Munca de zi cu zi, alimentatia haotica si... Kudika

Cum iti hranesti inima pe timp de canicula?

Spune canicula si imediat, ingrijorator si cat ai zice peste, gandul iti zboara la cazurile de lesin pe strada, la numarul ridicat al persoanelor... Kudika

Cura de detoxifiere inainte de vara

Cura de detoxifiere inainte de vara trebuie sa fie una pregatitoare pentru acest anotimp, sa asigure refacerea sistemelor energetice ale... Kudika

Aerobic fara dieta, se poate slabi astfel? - LEM

In general medicii nutritionisti au ajuns la concluzia ca dieta este cea care in prima faza ajuta la eliminarea surplusului de kilograme, insa... Kudika

Depaseste faza de platou din programul de slabire

In orice incercare sanatoasa de a scapa de surlusul de kilograme apare la un moment dat o faza de platou caracterizata prin stagnarea greutatii la... Kudika

Ceaiul verde, aliat al siluetei - LEM

Ceaiul verde se obtine din planta numita Camelia Sinensis fiind consumat de chinezi de mai bine de o mie de ani, facand parte din regimul lor... Kudika

Trucuri pentru a eficientiza o cura de slabire

Atunci cand vrem sa urmam o cura de slabire intalnim tot felul de obstacole greu de trecut: foamea, pofta, imposibilitatea de a urma un program,... Kudika

Dulciurile nu ingrasa - FH

Cand vorbim despre dulciuri, stim ca exista macar o categorie a acestora care favorizeaza luarea in greutate: dulciurile grace, precum prajiturile,... Kudika

Secretele siluetei manechinelor

Esti curioasa ce secrete au manechinele pentru a avea intotdeauna un corp demn de catwalk? Kudika a intrat in culisele Bucharest Fashion Week si a... Kudika

De ce ne ingrasam dupa dieta?

In primul rand trebuie sa stiti ca nu dupa orice fel de dieta se produce revenirea la greutatea initiala, precedenta momentului in care v-ati... Kudika

3 greseli care va impiedica sa slabiti

Ati tot citit prin reviste sau pe internet ori ati cerut sfatul nutritionistului si ati reusit sa aflati cateva diete care sunt bune, sanatoase si... Kudika

Dieta care iti revigoreaza organismul dupa boala

Regimul alimentar specific perioadei convalescentei trebuie sa fie unul bogat in substante hranitoare, care sa tonifice si sa intareasca... Kudika

Cartoful, aliment si leac magic

Sucul proaspat de cartofi are proprietati curative exceptionale in cazul ulcerului sau a gastritei, a constipatiei usoare sau a scorbutului, iar... Kudika

Afla care sunt efectele slabirii rapide

Din ce in ce mai multe femei sunt preocupate de imaginea lor fizica si mai ales pentru silueta, cautand diete care au efecte spectaculoase, insa... Kudika

Inlocuitorii de zahar - FH

Circula de multa vreme zvonul ca inlocuitorii de zahar sunt mai buni si ca folosesc in orice dieta. Pentru persoanele care nu au tulburari... Kudika

Spune-mi despre relatia ta cu mancarea, ca sa-ti spun despre...

Mancarea, ca si moda, poate fi una dintre cele mai relevante modalitati de exprimare a identitatii personale. Suntem ceea ce mancam, spune o vorba... Kudika

Cure de slabire care au dat rezultate - LEM

Fluctuatiile de greutate sunt normale la anumite varste, insa daca nu sunt tinute in frau pot duce la acumularea in exces a grasimilor si la... Kudika

Dieta la menopauza

Menopauza este o perioada fireasca a vietii fiecarei femei in care au loc anumite modificari in organism, modificari ce pot avea consecinte atat pe... Kudika

Leurda, planta purifianta a primaverii

Proprietatile leurdei o recomanda drept un excelent purificator general al organismului si un tonifiant remarcabil al sistemului imunitar.... Kudika

Horoscop Chinezesc: Dieta zodiei tale!

Iti doresti o dieta personalizata? Citeste recomandarile perfecte zodiei tale, conform horoscopului chinezesc si pune in practica sfaturile... Kudika

Obezitatea - o noua epidemie

... Kudika
Beneficiile consumului de banane

Beneficiile consumului de banane

Gustoasele banane pot fi consumate in stare proaspata ca atare sau combinate cu diverse sortimente menite sa constituie un desert delicios, cum ar... Kudika

Mineralele miraculoase din alimente

Vitaminele si mineralele joaca un rol esential in functionarea optima a organismului uman. Cu toate ca in cazuri extreme apelam la suplimentele... Kudika

Detoxifiere de primavara: 3 alimente cu efecte minune

Primavara trebuie sa profitam de verdeturile si legumele pe care natura ni le pune la dispozitie. Mai mult decat in orice anotimp, primavara suntem... Kudika

Dieta cu peste si legume

Surplusul de kilograme trebuie eliminat cu RABDARE si in mod sanatos. Dietele care va ofera o scadere in greutate de peste 2,5 kg pe luna sunt... Kudika

3 obiceiuri importante pentru a slabi

Ne tot legam de diete atunci cand ne dorim o silueta ca in reviste, insa adesea acestea nu dau rezultate. Nu contest ca nu ar fi bine gandite,... Kudika

Cura de slabire: un kilogram pe zi - LEM

Ca avem sau nu o parere buna despre curele de slabire, dupa ce incercam sportul si vedem cat de obositor este ne intoarcem zambitori catre diete.... Kudika

De ce dietele nu dau rezultate sau ne ingrasam dupa oprirea lor?

Fiecare dintre cei care au tinut o dieta cunoaste faptul ca de cele mai multe ori acestea sunt greu de respectat si nu neaparat dau rezultate ori... Kudika

SOS: Cum scap de kilogramele in plus?

Este un adevarat incontestabil: mancam mult si prost! De departe cea mai buna metoda de a slabi este reducerea consumului de alimente si... Kudika

Mananc orice si slabesc! - Forumul Healthy

Este adevarat ca o slabire corecta se face prin mai multe mese (mici) pe zi, mancand echilibrat diverse categorii de alimente (dau nu amestecate la... Kudika

10 alimente interzise in orice dieta

Chiar daca v-ati hotarat sa tineti o dieta sau pur si simplu sa urmati un regim sanatos de hrana, sunt unele alimente care nu ar trebui sa existe... Kudika

Aerobic, un mod eficient de a arde grasimea! - LEM

Dieta reprezinta probabil cel mai comod fel de a elimina surplusul de kilograme, altfel nu ar mai fi preferata de majoritatea persoanelor in ciuda... Kudika

Cate calorii sa consumi pe zi ca sa nu te ingrasi - Forumul Healthy

Intr-un regim alimentar de intretinere sau intr-o dieta este important numarul de calorii consumat pe zi. Insa acesta se stabileste cel mai bine de... Kudika