Exercitii pentru genunchi

Exercitiile pentru genunchi sunt foarte utile si importante deoarece acestia, desi sunt reprezentati de articulatii puternice, sunt totusi expusi patologiilor si lezarii. De ce? Pentru ca cea mai mare parte a greutatii corpului este sustinuta de genunchi, acestia avand si rol de atenuare astfel incat la nivelul gleznelor si oaselor picioarelor sa ajunga presiuni mici. Genunchii reprezinta de altfel sprijin in unele activitati sau in majoritatea cazaturilor. Va sugeram cateva exercitii pentru genunchii care sa vi-i protejeze si sa vi-i intareasca.

5 exercitii pentru protejarea genunchilor

Genunchii, desi sunt reprezentati de articulatii puternice, sunt totusi expusi patologiilor si lezarii pentru ca cea mai mare parte a greutatii... Kudika