7 lucruri, noutati si articole despre ridicari ale trunchiului

6 Exercitii ca sa slabesti in talie

Din pacate depozitele adipoase din jurul taliei sunt cele care "dispar" ultimele, de aceea este nevoie in mod obligatoriu de sport pentru a avea o... Kudika

5 exercitii pentru conturarea taliei

O talie frumoasa, bine conturata, poate pune in evidenta picioarele lungii, bustul delicat si funduletul sexy. Insa cu stilul de viata tot mai... Kudika

Ghid de exercitii pentru abdomen

Abdomenul este un muschi mare ce strabate toata lungimea cavitatii abdominale, in partea sa anterioara, avand mai multe grupe musculare ce il... Kudika

Top 5 tipuri de exercitii pentru un abdomen suplu

Pentru a avea o talie de invidiat nu este suficienta dieta. Tonusul pielii, supletea formelor musculare si fermitatea tesuturilor subcutanate se... Kudika

Fitness pentru o talie ca in reviste

Silueta intotdeauna a reprezentata o latura importanta a frumusetii. Pentru aceasta nu este suficienta o dieta, ci trebuie urmat si un program de... Kudika

Fitness pentru coapse si fundulet

Odata cu adolescenta fluctuatiile de greutate devin o problema pentru majoritatea, atat femei cat si barbati. Daca sexul nu reprezinta o diferenta... Kudika

5 Exercitii pentru talie si abdomen de invidiat

Vine vara si cu totii vom merge pe plaja ori in alte locuri unde ne-am dori sa ne bucuram de o baie si un bronz uniform. Tocmai de aceea trebuie sa... Kudika