5 lucruri, noutati si articole despre stari de anxietate

Tehnici simple care amelioreaza instant starile de anxietate. 3...

Poate ca nu de putine ori, evenimente neplacute din viata te-au lasat fara putere si ti-au dat acea nelinistite si dezamagire absoluta… E adevarat... Kudika

Atacurile de panică - ghidul util pentru înțelegerea și vindecarea...

Cei care le-au experimentat știu că aceste trăiri sunt atât de intense și atât de reale, încât, cel puțin după primul atac, nu credeau să își mai... Kudika

Majoritatea luptelor pe care le duci sunt create de tine... și tot...

Ne facem griji pentru că lucrurile se pot întâmpla diferit de cum ne dorim noi să se întâmple. Amânăm pentru că ne temem de disconfort și eșec. Ne... Kudika

15 Moduri de a îți îmbunătăți starea de spirit atunci când ești cu...

Secretul bucuriei este stăpânirea durerii. Nu uita că tu deții controlul asupra tuturor stărilor tale, tu ești cea mai puternică. Kudika

Cum sa-ti ameliorezi starile de anxietate?

Daca aceste sentimente devin coplesitoare si greu de gestionat, s-ar putea sa suferi de tulburare de anxietate. Tratamentul pentru aceste simptome... Kudika