Afla care sunt alimentele daunatoare pentru sanatatea ta, pe care tu le consumi in fiecare zi.
Doar pentru ca un produs are pe eticheta cuvintele „sanatos” sau „natural” nu inseamna ca este cea mai buna alegere pentru cineva care incearca sa scada in greutate. Spre exemplu, mierea, chipsurile vegetale si granola sunt numai cateva dintre produsele aflate in supermarketuri care ii induc in eroare pe cei care sunt la dieta.
Ei cred ca astfel de alimente ca sunt potrivite pentru a slabi, insa ele sunt pline de calorii, grasini, sodiu si glucoza la fel ca tabletele de zahar, chips-urile de cartofi si cereale dulci. Cercetatorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelanda au identificat 44de alimente bogate in calorii, insa sarace in beneficii nutritionale. Oamenii de stiinta au declat ca lista a fost alcatuita pentru a ajuta persoanele obeze sa identifice cu usurinta produsele pe care ar trebui sa le evite. Este important de observat ca alimentele de pe aceasta lista nu sunt doar hipercalorice, insa nu contin nici nutrienti esentiali, vitamine si minerale.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Mesaje de Anul Nou 2024: Transmite cele mai bune gânduri persoanelor dragi din viața ta!
- Theodor Andrei le-a dat replica gurilor rele. Ce le-a transmis haterilor: Eu nu sunt ofticat
- Cele mai frumoase mărțișoare pe care să le dăruiești femeilor din viața ta
Iata lista pe care oricine doreste sa-si subtieze mijlocul.
1. Bauturile alcoolice
2. Biscuitii
3. Untul, untura sau alte grasimi similare folosite in bucatarie
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: alimente din supermarket, Shutterstock