Consumul de ulei de masline ajuta la scaderea nivelului colesterolului, el contine antioxidanti care descurajeaza bolile cronice, inclusiv cancerul. Uleiul de masline este bogat in vitamine: A, B1, B2, C, D, E si K, dar si in fier.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Este adevaarat, uleiul de masline ajuta sistemul digestiv, dar nu te mentine neaparat slab; contine la fel de multe calorii ca oricare alt ulei (9cal/g). Insa acesta actioneaza ca un laxativ bland, fiind benefic pentru intestine si luptand impotriva gastritei si ulcerului. Este, de asemenea un foarte bun tonic, de aceea este recomandat si persoanelor cu afectiuni cardiace.

Baut inainte de masa, uleiul de masline protejeaza stomacul impotriva ulcerelor. Daca este luata o lingura sau doua in combinatie cu zeama de lamaie sau cafea, previne constiparea fara a irita tractul intestinal.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: ulei de masline, Shutterstock

Patru greseli pe care le faci cand gatesti cu ulei de masline
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: