Kudika
27 Mai 2015

Scapa de balonare si de crampele menstruale cu un tratament homemade, extrem de eficient.

Sfaturi eficiente pentru a scapa de crampele menstruale si de balonare:

- dieta sanatoasa;

- bea multa apa; corpul nu trebuie sa fie deshidratat;

- consuma mai putina sare;

- exercitiile usoare iti ajuta corpul sa se relaxeze (pilates, yoga);

- redu consumul de cafeina si alcool in aceasta perioada.

Ceaiul din frunze de oregano uscate este un tratament foarte bun pentru a scapa de crampe si balonare.

Cum se prepara: pune doua linguri de frunze uscate de oregano intr-o cana cu apa fierbinte. Poti adauga si miere sau alt indulcitor natural (acest pas este optional). Acopera cana pentru 1-2 minute, apoi consuma ceaiul.

foto prima pagina: captura Youtube

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: