Sfaturi eficiente pentru a scapa de crampele menstruale si de balonare:

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana

- dieta sanatoasa;

- bea multa apa; corpul nu trebuie sa fie deshidratat;

- consuma mai putina sare;

- exercitiile usoare iti ajuta corpul sa se relaxeze (pilates, yoga);

- redu consumul de cafeina si alcool in aceasta perioada.

Ceaiul din frunze de oregano uscate este un tratament foarte bun pentru a scapa de crampe si balonare.

Cum se prepara: pune doua linguri de frunze uscate de oregano intr-o cana cu apa fierbinte. Poti adauga si miere sau alt indulcitor natural (acest pas este optional). Acopera cana pentru 1-2 minute, apoi consuma ceaiul.

Pentru a putea urmari acest video te rugam sa accepti plasarea de cookie-uri de marketing. Accepta toate cookie-urile.

foto prima pagina: captura Youtube

Horoscopul SANATATII: afla ce iti rezerva ASTRELE in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: