Sucul de fructe pe care ar trebui sa-l bem cel putin de patru ori pe saptamana se prepara la blender din 2 portocale, 3 kiwi si 1 grapefruit.

4 minerale esentiale pentru sistemul imunitar

Portocalele sunt recunoscute pentru aportul de vitamina C, dar si ca o excelenta sursa de potasiu, magneziu, calciu, vitamina A, B1, B2, dar si B3. In medie, o portocala contine 1,23 grame de proteine, 15 grame de carbohidrati, 3 grame de fibre si 113 grame de apa.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Olga_Phoenix, Shutterstock

Despre detoxifiere si sucuri naturale. De ce nu sunt bune sucurile de fructe?
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: