Un suc natural, usor de preparat in casa, este ideal pentru intarirea imunitatii in pragul iernii, oferind organismului aproape dublul necesarului de vitamina C pe zi si nu numai!
Sucul de fructe pe care ar trebui sa-l bem cel putin de patru ori pe saptamana se prepara la blender din 2 portocale, 3 kiwi si 1 grapefruit.
Portocalele sunt recunoscute pentru aportul de vitamina C, dar si ca o excelenta sursa de potasiu, magneziu, calciu, vitamina A, B1, B2, dar si B3. In medie, o portocala contine 1,23 grame de proteine, 15 grame de carbohidrati, 3 grame de fibre si 113 grame de apa.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Olga_Phoenix, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 echipamente și accesorii de grădinărit care îți vor face munca...
-
Kudika
Cum să folosești mierea de tei în tratarea răcelii și a tusei
-
Kudika
De ce pisicilor le place catnip(iarba mâței)?
-
Kudika
De ce aleg tot mai multe familii, dar și tineri, să se mute în...
-
Kudika
De ce nu bea Victoraș Micula sucul produs de compania tatălui său:...
-
Kudika
Cocktailuri cu lichior: 5 combinații răcoritoare pentru zilele de vară
-
Kudika
Pui Cajun cu porumb și salsa de avocado
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
