40 lucruri, noutati si articole despre vitamine

Suplimente pentru piele uscată toamna

Toamna poate afecta pielea prin frig, vânt și aer uscat, ducând la uscăciune și sensibilitate. Carmen Ioana Olteanu

Legume și plante aromatice pe care le poți planta în decembrie...

Pe timpul iernii, balconul sau solarul pot deveni mici oaze de verdeață și sănătate, oferindu-ți legume și plante aromatice proaspete. Carmen Ioana Olteanu

Cum folosim inteligent suplimentele pentru echilibru hormonal în...

Premenopauza le aduce femeilor multe transformări hormonale și provocări, care le influențează starea de bine, dar mai ales sănătatea. Pentru a... Kudika

Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...

Mazărea este delicioasă și plină de vitamine, fiind totodată ușor de consumat în tot felul de preparate, de la ciorbe, până la diverse mancărurui... Kudika

4 vitamine care te ajută să ai un ten cu aspect tânăr

Atunci când vine vorba despre menținerea aspectului tânăr și sănătos, un regim adecvat de îngrijire a pielii este esențial. Multe produse... Kudika

Gemoterapia - calea spre un stil de viață sănătos

În fiecare moment, corpul are nevoie de protecție, vitamine, minerale și antioxidanți, pentru a funcționa eficient. Află cum susține gemoterapia... Kudika

4 moduri prin care reduci fara sa realizezi nivelul de magneziu din...

Magneziul este unul dintre mineralele esentiale pentru functionarea organismului, iar deficitul de magneziu are numeroase efecte negative, precum... Kudika

6 vitamine și minerale esențiale pentru buna funcționare a corpului...

În jurul tău auzi constant medici specialiști care subliniază importanța anumitor vitamine și minerale în corpul tău. Dar cum știi care sunt cele... Kudika

BioSunLine® lansează Veg Gummies Astrobears, vitamine vegane pentru...

Primăvara vine mereu la pachet cu viroze de tot felul, iar specialiștii spun că nu doar contactul cu o persoană purtătoare a unui virus ne poate... Kudika

Vegis.ro: Mierea de Manuka, alimentele si cosmeticele organice,...

Mierea de Manuka, condimentele bio, vitaminele si cosmeticele organice se afla in topul preferintelor romanilor atunci cand vine vorba despre un... Kudika

Foamea ascunsă: Ce înseamnă, de ce apare și cum o putem combate?

Se întâmplă să ți se facă foame prea repede după masă? Mănânci (prea) mult dar tot te simți slăbită și fără energie? Poate că nu mănânci ce trebuie... Oana Bulzan (Trifu)

Care sunt vitaminele și mineralele care te ajută să slăbești rapid...

Drumul către silueta de vis este, uneori, dependent ca și viteză de bagajele pe care le porți cu tine. Ca și în viață de altfel... Există lucruri... Kudika

Cum să ai grijă de sănătatea ta și a bebelușului pe perioada sarcinii

Pe perioada sarcinii este esențial să adopți obiceiuri care te vor ajuta să te simți bine și care sprijină buna dezvoltare a bebelușului. Kudika

3 ingrediente ignorate pe care trebuie sa le consumi: Au cei mai...

Evita rutina din dieta ta cu trei superalimente bogate in proteine, vitamine si omega-3, recomandate de o nutritionista! Kudika

Cele mai importante vitamine pentru cresterea rapida a parului

Iata vitaminele si mineralele de care ai nevoie pentru regenerarea si cresterea rapida a parului. Kudika

5 vitamine si minerale esentiale, care nu trebuie sa-ti lipseasca...

In plina carantina este mai greu sa mananci 100% sanatos, dar trebuie sa-ti asiguri aportul de nutrienti de baza. Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

Nu, vitamina C nu te scapă de Coronavirus

Cel mai eficient mod de a evita virusul rămâne în continuare să ne spălăm pe mâini, să nu ne atingem ochii, nasul sau gura și să păstrăm distanța... Kudika

Principiile unei diete echilibrate: ce este recomandat să mâncăm...

Stilul de viață sănătos se bazează pe o alimentație echilibrată, pe activitate fizică zilnică și pe bunăstare emoțională, implicând, de asemenea,... Kudika

3 ingrediente ignorate pe care trebuie sa le consumi: Au cei mai...

Evita rutina din dieta ta cu trei superalimente bogate in proteine, vitamine si omega-3, recomandate de o nutritionista! Kudika

Pomelo, fructul bogat in vitamine. De consumat in perioada iernii

Pomelo este cel mai mare fruct din categoria citricelor, ajungând uneori până la dimensiunile unui pepene uriaş. Kudika

Prazul, o sursă importantă de vitamine şi minerale

Puţini ştiu că prazul este 90% apă, sursa vieţii, fără de care nu putem trăi. De asemenea, dacă mănânci praz, te vei umple de energie datorită... Kudika

Semintele de dovleac. De ce sa le consumi?

Bogate în vitamine (E, A, complexul B), minerale (zinc, calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor, cupru, mangan), în proteine, acizi graşi esenţiali... Kudika

Fructe de toamnă care iti intaresc imunitatea

Toamna, organismul nostru are nevoie de mai multe vitamine pentru a se adapta la schimbările bruşte de temperatură. Kudika

Fructe de toamna care iti intaresc imunitatea

Toamna, organismul nostru are nevoie de mai multe vitamine pentru a se adapta la schimbările bruşte de temperatură. Kudika

Fructe de toamnă care îţi întăresc imunitatea

Toamna organismul nostru are nevoie de mai multe vitamine pentru a se adapta la schimbările bruşte de temperatură. Kudika

Ce spun cercetătorii despre suplimente alimentare și vitamine,...

Mulți dintre noi preferă să ia vitamine după ureche în speranța că starea lor de sănătate se va îmbunătăți. În acest sens, un studiu ne explică ce... Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de pădure conţine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar şi vitaminele A, B1, B2, D şi P, plus vitamina C,... Kudika

Orezul roșu, brun, alb sau negru: care este cel mai bun?

Dacă ați consumat deja toate aceste tipuri de orez, probabil că anumite rețete vă plac mai mult din punct de vedere al gustului. Însă dacă doriți o... Iulia Maftei (Dibu)

Postul Paștelui: alimente și suplimente care te țin în formă maximă

Menține-ți corpul sănătos și în perioada Postului - iată câteva recomandări de suplimente ca să îți iei doza de energie înainte de Paște! Kudika

Principalele simptome ale deficitului de vitamina B12

Persoanele sanatoase care au alimentatie variata nu ar trebui sa prezinte deficiente de vitamine. Kudika

Vitamina mai puţin cunoscută care aduce multe beneficii organismului

Principalele ei beneficii sunt: întărirea sistemului imunitar, sprijină formarea trombocitelor, combate anemiile, ameliorează afecțiunile tubului... Kudika

Efectele benefice ale spirulinei

Spirulina are un conţinut ridicat de proteine vegetale şi multiple vitamine are lipsesc în mod normal în cazul unei diete vegetariene. Kudika

Cele mai sanatoase fructe exotice

Ne-am obisnuit sa mancam papaya, avocado, cocos sau fructe de cactus, fructe pe care le consideram exotice cu cativa ani in urma. Si nici nu e rau.... Kudika

Varza: Beneficii pentru sănătate

Există patru varietăţi de varză valoroase din punct de vedere medicinal: varză albă, varză roşie, varză de Bruxelles şi varză creată. Specialiştii... Kudika

Beneficiile si proprietatile surprinzatoare ale cuisoarelor

Cuişoarele sunt bobocii uscaţi ai florii arborelui de cuişoare, cunoscuți pentru aroma pe care o dau, precum și pentru beneficiile surprinzătoare... Kudika

Dovlecelul, alimentul medicament bogat în vitamine

Dovlecelul este o legumă plină de vitamine și este indicat persoanelor care încearcă să slăbească sau să își mențină greutatea. Kudika

Totul despre vitamine si minerale: importanta lor pentru organism

Vitaminele si mineralele sunt acei nutrienti foarte importanti pentru un organism sanatos, plin de vitalitate. In plus, vitaminele si mineralele... Kudika

Beneficii surprinzătoare ale vitaminelor B

Cunoscute și sub numele de complexul vitaminelor B, cele 8 vitamine au un rol deosebit de important în buna funcționare a corpului tău. Kudika

Mezoterapia: cocktail de vitamine pentru tenul tau!

Mezoterapia faciala estompeaza ridurilor fine, hidrateaza tenul si ii reda tonusul. Este recomandata, de asemenea, in tratamentul pielii uscate,... Kudika