5 alimente care te scapa imediat de balonare

5 alimente care te scapa imediat de balonare
Kudika
31 Decembrie 2015

Balonarea este una dintre cele mai frecvete neplaceri cu care te poti confrunta, mai ales dupa mesele copioase din perioada Sarbatorilor.

Iata ce alimente trebuie sa consumi, ca sa te pui la adapost de aceasta problema!

Ovaz

Unul dintre principalii aliati in lupta cu balonarea este ovazul. Este recomandat datorita fibrelor si vitaminelor pe care le contine si care sunt benefice digestiei. Ovazul poate fi consumat sub forma de cereale integrale, aliment care iti ofera, de asemenea, senzatia de satietate, chiar daca nu ai consumat o cantite mare.

Prune

Prunele sunt alimente laxative foarte des folosite. Sunt recomandate uscate, simple sau sub forma de compot.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Dean Drobot, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri