Beneficiile incredibile ale sfeclei rosii. Iata cat de buna este pentru organism.
Sfecla a castigat popularitate in ultimii ani, datorita mai multor studii care au aratat ca sucul ei imbunatateste performantele atletilor si are efecte benefice asupra tensiunii arteriale. Beneficiile acestei legume rosii cu gust puternic nu se rezuma la atat.
Iata cateva dintre ele:
- Mentine sanatatea inimii. Un studiu din 2008 a aratat ca voluntarii care au baut cate 500 de ml de suc de sfecla in fiecare zi au inregistrat o reglare a tensiunii arteriale, datorita concentratiei mare de nitrati naturali din sfecla.
- Previne dementa. Unele studii arata ca sucul de sfecla ajuta la oxigenarea creierului, incetinind astfel progresia unor bolidegenerative cum este dementa. Odata cu trecerea anilor, sangele nu mai ajunge in cantitati suficiente in anumite zone ale creierului, favorizand astfel un declin cognitiv si aparitia dementei.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Georgiana Lobonț, anunț surpriză după ce a declarat că a pierdut sarcina! Ce se întâmplă în viața vedetei?
- Cătălin Bordea, la psiholog după ce a câștigat America Express: mă uitam în gol, nu știam ce se întâmplă și...
- Ce se întâmplă cu Rita Hartner? Fiica regretatei Rona Hartner, amenințată de tatăl ei
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Yevgeniya Shal, Shutterstock