Setari Cookie-uri

Ce se intampla daca mananci zilnic sfecla rosie

Beneficiile incredibile ale sfeclei rosii. Iata cat de buna este pentru organism.

Sfecla a castigat popularitate in ultimii ani, datorita mai multor studii care au aratat ca sucul ei imbunatateste performantele atletilor si are efecte benefice asupra tensiunii arteriale. Beneficiile acestei legume rosii cu gust puternic nu se rezuma la atat.

Iata cateva dintre ele:

- Mentine sanatatea inimii. Un studiu din 2008 a aratat ca voluntarii care au baut cate 500 de ml de suc de sfecla in fiecare zi au inregistrat o reglare a tensiunii arteriale, datorita concentratiei mare de nitrati naturali din sfecla.

- Previne dementa. Unele studii arata ca sucul de sfecla ajuta la oxigenarea creierului, incetinind astfel progresia unor bolidegenerative cum este dementa. Odata cu trecerea anilor, sangele nu mai ajunge in cantitati suficiente in anumite zone ale creierului, favorizand astfel un declin cognitiv si aparitia dementei.

Citește și:

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Yevgeniya Shal, Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
8 Martie 2016
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.