Sfecla a castigat popularitate in ultimii ani, datorita mai multor studii care au aratat ca sucul ei imbunatateste performantele atletilor si are efecte benefice asupra tensiunii arteriale. Beneficiile acestei legume rosii cu gust puternic nu se rezuma la atat.
Iata cateva dintre ele:
- Mentine sanatatea inimii. Un studiu din 2008 a aratat ca voluntarii care au baut cate 500 de ml de suc de sfecla in fiecare zi au inregistrat o reglare a tensiunii arteriale, datorita concentratiei mare de nitrati naturali din sfecla.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Yevgeniya Shal, Shutterstock
Spune-ti parerea!