Sucul de sfecla contine nitrati anorganici, acesti compusi putand fi gasiti in salata verde si varza. In organism, se transforma in oxid nitric, care relaxeaza si dilata vasele de sange, ceea ce duce la o reducere a presiunii.

Sfecla rosie, o mina de aur pentru sanatatea sangelui si a creierului

Sucul de sfecla a fost testat pe 64 de pacienti cu varste cuprinse intre 18 si 85 de ani. Jumatate din acesti oameni au luat medicamente pentru hipertensiune arteriala. Oamenii au fost impartiti in doua grupuri.

Primul grup a baut 250 ml de suc de sfecla zilnic, iar al doilea grup au luat medicamente. Experimentul a durat timp de patru saptamani.

Acest experiment a aratat beneficiile consumului de suc de sfecla. Inca din a doua saptamana a fost raportata o scadere a tensiunii arteriale. Multe dintre aceste schimbari au insemnat o revenire la valorile normale.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Africa Studio, Shutterstock

8 trucuri pentru un stil de viata sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: