Consumul excesiv de oua poate dauna, ne avertizeaza specialistii. Mai mult decat oul in sine, modalitatea de a prepara oul este cea care dauneaza. Oul fiert ramane cea mai buna metoda de a-l prepara, atat pentru a lua toate vitaminele continute in el, cat si pentru a evita probleme, precum cresterea colesterolului.

Oua de Pasti: 10 idei creative cu care sa iti impresionezi invitatii

Ce patesti daca mananci prea multe oua de Pasti – prea multe grasimi saturate, cauza cresterii colesterolului

Grasimile contin foarte multe vitamine, dar si minerale ce ajuta enorm la mentinerea sanatatii. Printre altele, ouale contin si grasimi, 11% din continutul unui ou este grasime.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Sunlike, Shutterstock

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: