Cum alegem cele mai sanatoase fructe exotice?
De la avocado la lychee sau maracuja, fructele exotice sunt din ce in ce mai prezente in supermarketurile din Romania. Pe langa gustul neobisnuit si delicios, acestea sunt si extrem de sanatoase. Iata cum sa le alegi si cum sa le mananci.
Ananas
Cum se alege? Orienteaza-te dupa culoare, miros si greutate. Un ananas copt are o culoare galbena inspre partea sa de jos si o aroma racoritoare, foarte puternica. Daca ananasul este verde, iar mirosul nu este foarte bine definit, inseamna ca fructul nu este copt. Verifica-i si greutatea. Cu cat este mai greu, cu atat ananasul este mai suculent.
Cum se mananca? Ananasul se decojeste și se taie in bucati. O varianta mai simpla ar fi sa-l tai in felii. Apoi, rondelele se taie pe jumatate si se mananca evitand coaja.
Avocado
Cum se alege? Fructul nu trebuie sa aiba pete maronii pe coaja sau locuri in care este decolorat.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: sarsmis, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
De ce se îngustează sau blochează arterele: 4 cauze
-
Kudika
A XII-a ediție a mișcării naționale Și eu trăiesc sănătos! – SETS a...
-
Kudika
5 motive pentru care este important ceea ce mănânci
-
Kudika
Seleniul – un element cu beneficii demonstrate pentru sănătate
-
Kudika
Cum să ai grijă de tine. Sfaturi utile pentru iubirea de sine
-
Kudika
3 boostere pentru imunitate - Saună, băi termale și băi cu magneziu
-
Kudika
Cum să-ți menții starea de bine în fiecare zi?
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
