13 lucruri pe care i le datorezi propriei persoane

Ritualurile zilnice in care avem grija de noi ne ofera un sentiment de stabilitate si de regularitate in viata noastra agitata de zi cu zi. Acestea ne ofera oportunitatea de a stabili obiceiuri sanatoase pentru a avea o viata implinita. Probabil ca ai mici ritualuri zi de zi fara sa realizezi. Rutina de dimineata in care iti bei cafeaua, iei micul dejun sau te pregatesti pentru munca... toate acestea sunt ritualuri.

Toate lucrurile pe care le facem ne ajuta sa stabilim o rutina astfel incat sa putem trece de la o activitate la alta fara probleme sau prea mult efort. Daca iei in considerare aceste lucruri, ele vor contribui in mod serios la imbunatatirea calitatii vietii.

Iata ce iti datorezi in aceasta viata:

1. Iti esti datoare sa scrii intr-un jurnal de recunostinta;

2. Iti esti datoare un start usor in fiecare dimineata;

3. Iti esti datoare sa meditezi zi de zi;

4. Iti esti datoare un mic dejun sanatos;

5. Iti esti datoare sa mergi la sala;

6. Iti esti datoare ca din cand in cand sa faci o pauza;

7. Iti esti datoare sa zambesti zi de zi;

8. Iti esti datoare sa faci lucrurile care iti plac;

9. Iti esti datoare sa fii independenta;

10. Iti esti datoare sa fii optimista;

11. Iti esti datoarei sa nu lasi pe nimeni sa te doboare;

12. Iti esti datoare sa gasesti barbatul care sa te faca fericita;

13. Iti esti datoare sa ceri ajutorul atunci cand ai nevoie.