Atunci cand eram copii lumea era altfel; nu stiam ce este aia rautate, eram lipsiti de griji si nu intelegeam ce inseamna sa ai probleme. Pe masura ce timpul a trecut, am fost influentati din toate partile - viata sociala, personala, familie - si am devenit oameni cu probleme financiare, lipsiti de incredere, cu probleme pe plan profesional si asa mai departe. Cand mintea este stresata, negativitatea gelozia si pesimismul devin parte din viata noastra. Aceste probleme nu pot fi rezolvate dintr-o data, insa ne putem antrena mintea pentru a dezvolta abilitatile de a depasi situatiile dificile astfel incat sa fim mai relaxati si sa ne regasim linistea sufleteasca.

7 Lectii de viata puternice invatate din Alchimistul

Mai jos sunt cateva sfaturi catre o viata fara stres:

1. Vezi-ti de treaba ta

Da, fix asa. Atunci cand incepi sa fii preocupat de lucruri care nu sunt legate de tine, pierzi legatura cu gandurile tale, proces ce duce de multe ori la tulburarea linistii mentale. Practic, mintea ta incepe sa rataceasca prin toate partile. Asadar, data viitoare cand un gand inutil vine in minte, gandeste-te daca merita sa te concentrezi asupra lui sau poti merge mai departe, vazandu-ti de treaba ta.

2. Inconjoara-te de oameni pozitivi

Ignora comentariile negative si stai departe de oamenii cu un suflet urat. In moment in care o persoana este negativista, ea raspandeste aceasta stare in jurul ei si te poate afecta si pe tine. Incearca sa ai langa tine oameni pozitivi, care vor avea un impact frumos asupra caracterului tau.

3. Nu te gandi la altii prea mult

Aminteste-ti de marele citat: Mintile stralucite discuta idei. Mintile luminate discuta evenimente. Mintile “scurte” discuta oameni.

Nu permite creierului tau sa te compare cu altii deoarece aceasta este precum o insulta pentru tine. Nu fi geloasa - este o boala care iti ucide, treptat, inima. Atunci cand esti gelos te concentrezi sa gasesti defecte altor persoane, chiar si cand acestea nu au.

4. Nu te astepta ca toata lumea sa fie fericita

Nu ii poti multumi pe toti. Fii natural si autentic in ceea ce faci si, cel mai important fa lucrurile frumoase pentru tine, nu pentru ceilalti. Fii pozitiv, constructiv in faptele tale si nu te lasa influentat de oamenii din jur. Dezvolta increderea de a stabili relatii puternice. Ramai calm si linistit.

5. Ignora gandurile tale negative

Da, toti avem parte de ghinion la un moment dat in viata. Nu este vina ta deloc. Timpul le rezolva pe toate. Incearca sa fii puternic si sa nu mai privesti inapoi, in trecut. Crede in puterea de acum. Crede in abilitatile tale, munceste din greu si ai incredere in tine, ca om.

Cu aceste mici recomandari, poti aduce schimbari majore in stilul tau de viata si iti poti gasi echilibrul. Nu te astepta ca schimbarile sa se intample pentru noapte, trebuie sa "cultivi" aceste sfaturi pana cand vor deveni un stil de viata.

foto prima pagina: Mr.Yotsaran, Shutterstock

15 Lectii de viata de la Rumi pentru a reduce stresul in perioada sarbatorilor
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: