Mijlocul toamnei, cel mai bun moment sa prevenim astenia de primavara

Suntem abia la mijlocul toamnei, dar este cel mai prielnic moment ca sa luptam cu astenia de ...primavara. Nu este nicio greseala! Astenia de primavara nu este o tulburare psihica generata de melancolie, ci este rezultatul lipsei unor substante din organism.

Asa cum ursii isi consuma iarna din rezervele de grasime acumulate, omul poate gestiona inteligent depozitele de vitamine, daca isi face iarna car si vara sanie. Iata cateva sfaturi pentru a traversa cu bine, cu un organism puternic, iarna care bate la usa. Daca tinem cont ca functionarea creierului se bazeaza pe comportament invatat, primul sfat este sa obisnuim corpul cu produsele stupului.

Polenul este cel mai bun aliat in curele de fortificare. Contine proteine, aminoacizi, enzime, hormoni, vitamine A, C, D, E, PP si complexul B, precum si minerale: calciu, magneziu, fier si potasiu.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Mladen Mitrinovic, Shutterstock