Cel mai sanatos fruct din lume: reduce colesterolul, tensiunea si previne infarctul

Curmalele acopera o gama larga de valori nutritionale si prin urmare multi spun ca ar fi unele dintre cele mai sanatoase fructe din lume. Nu exista aproape nicio boala in care sa nu aduca beneficii.

Pacientii care sufera de anemie ar trebui sa consume curmale datorita cantitatiii foarte mari de fier pe care o contin. Aproximativ 100g de curmale contin 0,9 mg de fier care reprezinta 11% din aportul zilnic recomandat. Fierul face parte din hemoglobina celulelor rosii din sange si mareste capacitatea de transport a oxigenului. Femeile gravide si copiii aflati la pubertate au mare nevoie de fier.

Oamenii cu o inima slaba pot utiliza acest fruct pentru un efect uimitor. Puneti o mana de curmale cu seminte in apa peste noapte la temperatura camerei. De dimineata scoateti semintele si curmalele din apa. Puneti semintele si apa intr-un blender si puteti consuma aceasta bautura oricand in timpul zilei.

Continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: pixabay.com