Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. De aceea este necesar ca in fiecare dimineata sa ne facem timp pentru a pregati o gustare sanatoasa si bogata in vitamine si minerale.

Video: Adauga un ou CRUD intr-o chifla si face cel mai gustos mic dejun

Carmen Bruma ne ofera o idee de un mic dejun sanatos: avocado umplut.

MIC DEJUN PROTEIC

Ingrediente: un avocado bine copt, un ou fiert taiat cubulete, fulgi de migdale 2-3 lingurite, ulei de canepa, busuioc, sare. Se amesteca oul cu fulgii de migdale, uleiul de canepa si condimentele si se aseaza in jumatatea de avocado.

Timp de preparare : max 10 min.” – spune Carmen.

Mie mi se pare extrem de gustos. Incercam sa il facem maine dimineata?

Foto interior si prima pagina: Facebook

Video: Scobeste interiorul unui avocado, apoi adauga un ou crud si face CEL MAI BUN mic dejun din lume
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: