Kudika
15 Iunie 2016

Celebrul bucatar Jamie Oliver a ales sa includa in alimentatia sa o serie de superalimente pentru a slabi rapid si sanatos, fara sa tina dieta.

Iata cele cinci superalimente pe care Jamie Oliver si-a bazat alimentatia, pentru a slabi, potrivit Huffington Post!

1. Algele. Bogate in iod, fier si vitamine, algele sunt recunoscute pentru faptul ca pot accelera metabolismul. Consumul de alge duce la imbunatatirea rapida a starii de sanatate, dar si la slabire, deoarece enzimele din alge accelereaza arderile grasimilor in organism.

2. Cartofii dulci. Sunt legume bogate in vitamine si fibre, si cu un continut mare de magneziu, cartofii dulci contin o serie de antioxidanti esentiali in prevenirea imbatranirii premature si in mentinerea unei stari de sanatate optime.

3. Nucile cresc durata de viata cu pana la patru ani.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Jamie Oliver, Instagram

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: