N-aveai cea mai mica idee! 5 alimente care iti fac tenul gras

Un articol realizat de Lizi Serbanescu, expert estetician la Estetic Studio by Lizi Serbanescu

Intotdeauna iti sfatuiesti prietenele sa stea departe de pizza, cartofi prajiti si burgeri (fast-food) pentru ca stii cat de mult rau pot face pielii tale. Tenul tau se ingrasa cat ai clipi si nesuferitele cosuri apar unde nu te astepti.

Foto interior si prima pagina: Timolina, Shutterstock

Stiai ca lista inamicilor frumusetii tale continua, totusi, in bucatarie? Acestea sunt alimentele de care nu ar trebui sa te apropii daca tii la chipul tau:

1. Laptele degresat este mai putin nociv decat laptele obisnuit, dar tot favorizeaza aparitia cosurilor. Mai bine reduci consumul de lactate.

2. Bauturile instante pot fi o varianta rapida si gustoasa de mic dejun dar total nerecomandata tenului tau. Mai bine consuma ovaz cu fructe.

3. Serbetul iti aduce aminte de copilarie... dar asta nu inseamna ca trebuie sa il mai consumi acum. Opteaza pentru o alternativa mult mai sanatoasa – banane inghetate.

4. Branza cottage ar trebui lasata in supermarket. Mai bine pune in cos hummus.

5. Proteina din zer, folosita adesea de sportivi, nu este deloc recomandata tenului tau. Inlocuieste-o cu proteina din canepa sau proteina din mazare pura.

In plus, incearca sa-ti construiesti o alimentatie pe baza de legume, fructe si alimente integrale.