Alimentele bogate in calorii sunt un dusman de temut pentru silueta si organism. Degeaba reusim sa slabim2-3 kilograme in timpul unui regim de slabit drastic daca la sfarsitul dietei revenim la vechile obiceiuri in ceea ce priveste alimentatia.
Consumul de piper negru previne aparitia cancerului, scortisoara fluidizeaza sangele, sofranul este bun pentru vedere, nucsoara lupta impotriva anxietatii, coriandrul este bun calmant, cimbrul si ghimbirul inlatura tusea.
Indiferent de forma in care alegi sa le folosesti, fie uscate, fie verzi, aceste condimente ar trebui sa fie nelipsite din bucatarie.
5. Renunta la dulciuri
Desi sunt extrem de delicioase si de tentante, dulciurile contin multe calorii si zahar in exces. De aceea este indicat sa renunti la ele, inlocuindu-le cu fructe proaspete (visine, struguri, capsune, piersici, nectarine, pomelo, cirese, mere, pere).
Pofta de ciocolata poate fi redusa prin consumul de ciocolata neagra (care sa contina cel putin 60% cacao), care este bogata in atioxidanti.
Citește și:
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
De ce ai nevoie pentru a începe o afacere cu flori pentru...
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să asortezi ochelarii de soare la o ținută casual? 5 sfaturi
-
Kudika
5 mici sfaturi de design interior prin care îți poți transforma...
-
Kudika
Cum să-ți creezi un colț de liniște și relaxare în grădina ta: 5...
-
Kudika
5 obiceiuri zilnice ce iți fură propria fericire an după an și, cel...
-
Vladimir
Top 5 zodii cu suflete pure și intenții sincere! E cel mai mare...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
