Kilogramele in plus pot fi o adevarata povara, in special in perioada sarbatorilor cand trebuie sa arati impecabil. Pastilele pentru slabit sau curele drastice pot afecta organismul uman. De aceea, iata cateva sfaturi pentru a afisa o silueta de invidiat in noua rochie cumparata special pentru Craciun.
6. Nu uita de exercitii
Din cauza stilului de viata, uitam sa avem grija de corpul nostru, avand in considerare treburile si problemele zilnice. Aceasta este doar o scuza care s-a intiparit in subconstientul nostru.
Exista multe modalitati de a face sport si a te intretine, potrivite chiar si pentru o persoana extrem de ocupata: exercitiile efectuate in casa, mersul pe jos, plimbarile prin parc, mersul pe bicicleta sau pe role, dansul, joaca alaturi de iubit sau copii.
7. Ai incredere in tine
Aminteste-ti ca orice dieta implica multa munca si energie. De aceea este foarte important sa te concentrezi asupra oricaror schimbari pozitive ale corpului tau. Ai incredere in tine si in fortele proprii si bucura-te de fiecare kilogram pierdut.
Citește și:
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum se face salata de icre în mod tradițional? 10 sfaturi utile
-
Kudika
Controlul porțiilor pentru pierderea în greutate: 8 sfaturi...
-
Kudika
În această primăvară promite-mi că te pui pe primul loc. Ghid...
-
Kudika
7 pași simpli pentru utilizarea unui multicooker
-
Kudika
7 sfaturi practice atunci când ești turist în București
-
Kudika
7 lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a-ți vopsi părul
-
Kudika
Cele mai bune 10 sfaturi despre relații pe care le-am auzit de la...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Semnele că ai un suflet trezit spiritual
Sursa: garbo.ro
