15 sfaturi despre ingrijirea pielii de la Dr. Perera

Ce sfaturi ne poti da pentru ingrijirea pielii uscate in fiecare anotimp in parte?

3. Iarna, asigura-te ca iti rehidratezi pielea – bea multa apa, evita excesul de cafeina care are efect diuretic si favorizeaza pierderea de apa si incearca sa iti hidratezi pielea prin aport suplimentar de apa, folosind creme si lotiuni hidratante care contin unturi si uleiuri de calitate. De exemplu, untul de shea este perfect pentru piele. In general, orice unt de corp este bun pentru ca se topeste la temperatura corpului, este absorbit rapid de piele si o mentine hidratata si sanatoasa. Ai grija sa nu folosesti o crema grasa pentru ten pentru ca blocheaza porii si poate duce la aparitia cosurilor.

4. In timpul verii asigura-te ca folosesti o crema cu factor de protectie solara pentru a te proteja de efectul daunator al razelor UV si evita expunerea la soare in mijlocul zilei.

Hidratarea zilnica a picioarelor previne deshidratarea pielii?

5. Pielea de pe corp este mai uscata decat pielea de pe fata pentru ca este mai groasa si are mai putine glande sebacee. Daca folosesti geluri de dus imbogatite cu creme sau lotiuni hidratante si in continuare ai pielea uscata, inseamna ca trebuie sa folosesti un inlocuitor de sapun.

6. Apa si sapunul favorizeaza pierderea uleiurilor si fac pielea mai uscata si mai sensibila. Dupa dus, foloseste ulei sau unt de corp sau o crema pe baza de petrol.

7. Foloseste un scrub si exfolieaza pielea usor pentru a scapa de stratul de celule moarte. Stratul superior al pielii este format din celule moarte care trebuie indepartate zilnic pentru a face loc celulelor noi. Persoanele cu pielea sensibila trebuie sa evite exfolierea excesiva pentru a nu deshidrata prea mult pielea.

8. Hidrateaza-ti picioarele cu crema de cel putin 2 ori pe zi, o data dimineata si o data seara.

9. Cand iti indepartezi parul de pe picioare cu ajutorul unei lame de ras, asigura-te ca pielea e umeda, foloseste o spuma de ras special creata pentru femei si apoi maseaza-ti picioarele.