Psihologia frumusetii

- Somnul. Calitatea si cantitatea somnului sunt factori care ne pot influenta intreaga zi. Deasemnea ne pot afecta hormonal, alimentar dar si starea de spirit si sanatatea.

- Calitatea si cantitatea produselor de frumusete folosite. Reclamele de la televizor pot influenta deciziile de cumparare si folosire ale unor produse de frumusete. Aici opinia psihologului este ca inca de la primele produse de machiaj folosite, pana la samponul potrivit sau crema de plaja folosita trebuie sa apelam la un dermatolog. De cele mai multe ori femeile folosesc produsele din reclame sau cele pe care le indica prietenele lor sau eventual saloanele de infrumusetare. Eu cred ca dermatologul este cel mai potrivit pentru a da sfaturi. Produsele de frumusete pot deveni aliati sau dusmani ai frumusetii.

- Hobby-urile. Pentru o stare de bine, de echilibru trebuie sa avem unde si cum sa ne incarcam bateriile. Este bine sa citim cat mai des carti sau lucrari legate de profesie, astfel stima de sine si increderea profesionala vor creste. Dar si carti sau lucrari care ne destind.

- Vacantele. In aceasta privinta am vazut de multe ori o problema de abordare la clientele mele. Prefera sa se sacrifice un an intreg pentru o vacanta scumpa in care isi pun toate sperantele, uitand ca sentimentul de vacanta poate fi trait si in week-end ori in oricare alta zi a saptamanii cand putem merge la o piesa de teatru, la un film sau la un restaurant. Este mai important spiritual de vacanta ( ce poate fi trait in fiecare zi..), decat concediul care cu greu ne poate satisface dupa un an greu de munca.

- Prietenii. Relatiile de prietenie este bine sa le alegem cu grija. La cabinet am remarcat in aceasta privinta cateva greseli care pot impovara:

a) programul lung de lucru ne poate face sa ne alegem prieteni din mediul de lucru, astfel aducem problemele de serviciu si doar pe acestea in relatiile de prietenie.In aceasta situatie nu mai putem distinge intre rolurile de coleg/colega sic el de prieten/prietena.

b) prieteniile vechi care nu tin seama de faptul ca nu mai suntem cei de acum 5, 10 sau 15 ani.

c) sintagma:”cel mai bun prieten/cea mai buna prietena”. Aici de obicei se ascunde nevoia de a ne descarca, de a fi intelesi, sprijiniti sau de a nu fi judecati. Ei bine rolul acesta nu poate fi indeplinit cu succes pe o perioada foarte lunga de timp pentru ca acesta este rolul psihologului, nu al prietenului. Incarcand cu prea multe discutii, afectiune sau intimitati o relatie de prietenie o putem distruge.