Cori Gramescu te invata ce sport poti face in vacanta pentru a-ti mentine silueta

Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness, care a ajutat peste 7000 de femei sa slabeasca, ofera cateva sfaturi care, odata urmate, ajuta ca in concediu sa nu acumulam kilograme in plus si sa ne pastram silueta in limite normale.

“Cand auzi concediu, spui mare, soare, cocktailuri, gustari inutile, dar atat de tentante, spui all-inclusive. Te gandesti sa te misti cat mai putin, sa zaci la soare toata ziua si, daca se poate, pe faleza sa existe o banda rulanta, ca sa nu te misti prea mult.

Gresit! Daca pleci 10 zile in vacanta, faci excese alimentare si uiti sa te mai misti, sansele sunt sa te intorci din concediu cu 2-3 kg in plus.