40 lucruri, noutati si articole despre fitness

Dubai: destinația unde turiștii devin parte din comunitate

În luna noiembrie, Dubai se transformă într-un uriaș teren de mișcare. Carmen Ioana Olteanu

Fitness la tine acasă: mic ghid pe care să-l urmezi

Fitness-ul practicat acasă implică efort, motivație și câteva reguli bune de urmat pentru a reuși să obții rezultatele dorite ===▷▷▷ Kudika

IOLA Center lansează Kineto Fitness: Întreținere de top după...

IOLA Center, una dintre cele mai performante clinici de fizio-kinetoterapie din România, adaugă în portofoliu abonamente de servicii pentru... Kudika

Carbohidrații și exercițiile fizice: De ce ai nevoie de...

Iată care sunt cele cinci motive pentru care aceste tipuri de carbohidrați sunt benefice și de ce nu ar trebui să te temi de ele sau să le eviți! Kudika

4 lectii de invatat de la cineva care si-a indeplinit obiectivele...

Esti hotarata si motivata sa ajungi acolo unde ai visat intotdeauna? Kudika

5 Tipsuri pentru a fi în formă, în această primăvară

Primăvara, toată natura iese din hibernare. Și oamenii, în conformitate cu bioritmurile naturale, trebuie, de asemenea, să devină mai activi. Kudika

5 Rezoluțiile de wellness și fitness pentru un an nou mai fericit

Iată cinci rezoluții pentru un 2021 mai fericit și mai sănătos: Kudika

De la pandemie, la speranța unui viitor mai sănătos

Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness va pune bazele unui viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și... Kudika

7 motive pentru care să folosești aparatul de ramat

În funcție de greutatea corporală și de cât de antrenată ești, poți arde între 400 și 500 de calorii pe oră. Kudika

5 canale de YouTube cu antrenamente online pe care le poti face acasa

Nu poti merge la sala in aceasta perioada? Nicio problema! Kudika

Cum să îți alegi antrenamentul potrivit pentru tine

Te-ai hotărât să te apuci serios de sală pentru că prietena ta cea mai bună o face iar colega ta de departament a reușit să treacă de la L la S de... A.G. Billig

Sănătate în Dubai

Ce: Pentru cei care sunt afectați de stresul de zi cu zi, Dubai este destinația de wellness perfectă pentru a ieși din rutina zilnică și pentru... Kudika

Stay Fit Gym deschide al 6-lea centru de fitness în București

Stay Fit Gym își continuă expansiunea începută la sfârșitul anului trecut, prin deschiderea celui de-al 4-lea centru, Stay Fit Gym Vitan. Kudika

Avantajele unui program de slăbit inedit, cu rezultate garantate!

Un program de slăbit eficient trebuie să fie unul individualizat, pentru a evita unele riscuri pentru sănătate precum eventuale deficiențe... Kudika

Brățări de fitness elegante care te țin în formă

Brățările fitness îți monitorizează activitatea sportivă și sunt extrem de utile, dacă te hotărăști să faci o schimbare a stilului de viață și să... Kudika

Obezitatea la copii. Alexander Florescu se implică puternic pentru...

Obezitatea la copii este o problemă reală în societatea modernă. „Hrănită” de multitudinea de produse alimentare nesănătoase, de reclame construite... Kudika

Diana Oprea mizează pe combinația câștigătoare: iubire, pasiune, muncă

Mă dedic întu totul atât familiei cât și carierei, fac totul cu drag și astfel reușesc să trec peste dificultățile care apar. Indiferent de... A.G. Billig

Wellness Festival: a doua ediție va avea loc la sfârșitul lunii...

A doua ediție a celui mai interesant eveniment de wellbeing din România, Wellness Festival va avea loc pe 28, 29 și 30 septembrie la ARCUB, Hanul... Kudika

4 sfaturi practice ca să te recuperezi rapid după un antrenament...

La finalul fiecărui antrenament trebuie să iei măsuri ca să te recuperezi - şi psihic, dar mai ales fizic. Kudika

Trusa de fitness de urgență pentru un trup seducător

Ti-am pregatit o trusa de fitness de urgenta care te poate ajuta sa obtii silueta dorita chiar si intr-o luna. A.G. Billig

Vrei să fii sexy și când faci sport? Cum alegi echipamentul de...

Corpul nostru are nevoie de antrenament fizic pentru a se menține într-o formă cât mai bună. Kudika

3 sfaturi de fitness de la antrenoarea lui Reese Witherspoon

Iata ce antrenament le recomanda vedetelor care poate da rezultate si in cazul tau! A.G. Billig

Aceasta antrenoare de fitness ne arata adevarul din spatele pozelor...

Cum iti poti transforma corpul in doar trei secunde? Citeste si vei afla. Kudika

10 motive pentru care ai nevoie de un antrenor personal

Iata 10 motive pentru care ai nevoie de un antrenor personal atunci cand vine vorba despre sport! Kudika

5 trucuri pentru a te tine de treaba la sala

Cele mai bune trucuri pentru a profita cat mai mult de timpul petrecut la sala! A.G. Billig

Pe 11 Iunie, ne vedem la Bucuresti Fitness Festival!

Pregateste-te pentru o experienta fitness&wellness completa la Bucuresti Fitness Festival! Kudika

4 motive pentru a te urca pe stair climber

Este ca si cum ai urca scarile in blocul in care locuiesti insa ceva mai complex. A.G. Billig

6 intrebari pe care ar trebui sa ti le pui inainte de a te inscrie...

Intrebari de care trebuie sa tii cont inainte de a te inscrie la o anumita sala de forta! A.G. Billig

Cum sa fii fit si eco in sase pasi

Cateva idei pe care le poti pune in aplicare daca vrei sa fii in forma si eco in acelasi timp! A.G. Billig

Miscarea, o forma de terapie

Elibereaza emotiile ascunse si tensiunea din muschi! A.G. Billig

Aqua Gym, cel mai fun mod de a scapa de celulita

Cele mai bune trucuri pentru a avea un trup armonios si a scapa de celulita. A.G. Billig

Participa la Conventia Internationala de Fitness editia a 7-a by...

Toti pasionatii de fitness sunt invitati sa se antreneze impreuna in cadrul unui dintre cele mai mari si apreciate evenimente de fitness din Europa. Kudika

6 Tendinte in fitness in 2017

Iata care sunt cele mai importante tendinte in fitness si cum sa fii sanatos si in forma! A.G. Billig

Vrei sa ai rezultate la sala? Atunci trebuie sa faci asta

Corpul are nevoie sa se adapteze programului de antrenament in mod sistematic. A.G. Billig

5 lucruri pe care sa nu le faci niciodata la sala

Atunci cand participi la o ora de aerobic, nu ascunde de in fundul clasei. Mai ales cand numarul de participanti este mare, instructorul nu va... Kudika

5 Chei Ale Succesului In Sala De Forta

Iata cinci actiuni care te vor ajuta sa obtii cele mai bune rezultate la sala. Kudika

Alcoolul si fitnessul fac casa buna sau nu?

Miscarea poate usura considerabil simptomele de mahmureala. Kudika

Fitness Pentru Femeia Puternica Din Tine

A fi puternica nu inseamna a renunta la feminitate. Kudika

Programul de sport si alimentatie BecomeFit Corporate aduce sala de...

Multiplul campion european la gimnastica aerobica Florin Neby a pus la punct programul BecomeFit Corporate, un concept gandit special pentru mediul... Kudika

Cum sa gasesti partea frumoasa din sport. 5 sfaturi utile pentru...

Alergatul pe banda si lucratul la aparate pot fi uneori monotone. Kudika