Cateodata poate fi atat de usor sa fii blocata in starea de frica si panica. Teama nu te lasa sa iti asumi riscuri, sa iei decizii, poate distruge relatii romantice si iti poate tine cariera pe loc. Positivityblog.com iti prezinta cateva solutii pentru a scapa de frica paralizanta si pentru a avea o viata implinita.

Stima de sine. Cum o cresti, la tine si la cei din jur

4 solutii pentru a scapa de frica si pentru a avea o viata implinita

O viata implinita – 1. Priveste frica in ochi! Atunci cand ti-e teama, nu te uiti cu atentie la sursa fricii si totul e confuz si nedefinit. Intreaba-te care este cel mai rau lucru care ti s-ar putea intampla. Si ai rabdare sa gasesti raspunsul, nu ajunge imediat la o concluzie.

Scrie totul pe hartie si alcatuieste un scenariu realist cu cel mai rau rezultat posibil. Asa iti vei da seama ca ai sanse sa iti revii destul de repede, chiar daca scenariul tau devine realitate.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto interior si prima pagina: Nina Buday Shutterstock

Cum sa ai stima de sine: lucruri pe care oamenii increzatori nu le fac
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta